Hamilelikte Alınan Kilo Sonrası Nasıl Verilir?

0 oy
691 göst.
6 Ekim 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (236 puan) tarafından soruldu
Hanimlar aldiginiz kilolari nasil verdiniz ben habire aliyorum ya emziriyorum diye de dikkat ediyorm oyle her seyi yemiyorum habire sisiyorum
Bebek Ayı 1

14 Cevaplar

0 oy
6 Ekim 2021 (161 puan) tarafından cevaplandı

Valla ben bişi yapmiyorum kendi kendime zayifladim gitti doğumda 73 kiloydum şimdi 65 kiloya düştüm 2 ay oldu doğum yapalı:)

6 Ekim 2021 (380 puan) tarafından yorumlandı
Nasıl verdiniz
6 Ekim 2021 (161 puan) tarafından yorumlandı
Özel bişi yapmiyorum zayıflamak için birde ben kilo almıyorum fazla aldığımda gidiyor kendiliginden
-Reklam-
0 oy
6 Ekim 2021 (729 puan) tarafından cevaplandı
Hamile ve hamilelikten sonra da hic kiloyu dert etmeyen biriydim zaten 74 ile hamile kalmıştım kilom vardi 14 15 kilo almıştım.  Doğumdan 1 ay sonra 74 kiloydum. Nasil verdim bilmiyorum ama bebegim zaten 4 kilo plasenta falan derken bide çok su tüketiyordum ekmek yerine marullu salata yapip yiyordum sürekli. Kendiliginden gittiler
0 oy
6 Ekim 2021 misafir tarafından cevaplandı
Valla bende 10 kilo verdim havalar çok sıcaktı ben dogum yaptığımda ayni zamanda simdi yok gitmiyor diyet yapmak lazım herhalde dikkatli bir şekilde 
0 oy
6 Ekim 2021 (89 puan) tarafından cevaplandı
Valla benmde doğumdan sonra kendiliğinden gitti 3 kg fazlam vardı dedim yeme içmeden kesiyim azaltiyim sütüm azaldı bu sefer de yani zayiflim derken sütümden oluyordum;/ neyse yemeye devamke artık sütüm de çoğaldı ama kilolarda git gide çoğalıyor süt olsun diye. Yiyoz bakalım sonumuz ne olacak :D
6 Ekim 2021 (236 puan) tarafından yorumlandı
O da guzel:)
0 oy
6 Ekim 2021 (442 puan) tarafından cevaplandı
Canım şuan bebeğin küçük sürekli oturduğun yerden ilgileniyorsun bi kaç aylık olsun inan kosusturmaktan gidiyor ben 21 kilo almıştım hamilelikte 17 kilosunu verdim bebeğim 4 aylık şuan
0 oy
6 Ekim 2021 (380 puan) tarafından cevaplandı
Walla bende o durumdayım sadece 3 verdim ole duruyorum gitmiyor 78 den düştüm gene aynı
0 oy
6 Ekim 2021 (663 puan) tarafından cevaplandı
Vala 2cpcugum bunda vercegıme aldım 80ne ramak kaldı ve cpk rahatsızım asırıda yıyorum korkuyorum arrk sınır strestwn yemege dustum
0 oy
6 Ekim 2021 (59 puan) tarafından cevaplandı
Özel bişey yapmadım sütüm kesilince kendiliginden zayifladim 73 kiloya çıkmıştım en son şimdi 64 oldum
0 oy
6 Ekim 2021 (542 puan) tarafından cevaplandı
59 Kilo ile hamile kaldım. 70 ile doğuma girdim.

1 ay sonra 56 kilo olmuştum. 

Şimdi kızım 9.5 aylık ve ben 53 kiloyum. 

Özel birşey yapmadım. Emzirdiğim için kendiliğinden gitti. 

Darısı sizinde başınıza. ❤
0 oy
6 Ekim 2021 (80 puan) tarafından cevaplandı
89 ile hamile kaldım 92 ile doğuma girdim. 6 gün önce doğum yaptım 83 kiloyum :) kendiliğinden gitti benim
0 oy
6 Ekim 2021 (4,362 puan) tarafından cevaplandı
Daha 40 bile çıkmamış stres yapma sütünü etkilersin nasil olsa vereceksin merak etme emziren anne diyeti var doktor veriyor diyetisyen gidersin alirsin ve zayıflarsin ben o şekilde verdim sütünde çoğalır hem
0 oy
6 Ekim 2021 (1,484 puan) tarafından cevaplandı
20 kg aldım hamileliğimde bebeğim 7 aylık 19 kg verdim. Özel bişey yapmadım. Bol sıvı alımı bol emzirme 5. Ayda süt ürünleri alerjisi çıktı tatlıya ara verdim birde 
0 oy
6 Ekim 2021 (401 puan) tarafından cevaplandı

52 ile hamile kaldım, 18 kg aldım, 70 ile doğuma girdim. Şu an bebeğim 35 günlük, 59 kiloyum. Özel bir şey yapmadım, sadece bol bol emziriyorum<3

0 oy
6 Ekim 2021 (1,465 puan) tarafından cevaplandı
20 kilo almışım ben on kilosu bir hafta içinde gitti aşırı terledim baya ödemlerim vardı sanırım onlar gitti.. zamanla 5 kilo daha verdim bişey yapmadım süt olsun diye çok yedim üstüne kilo aldım hatta..

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Hamilelik sonrası kilo verme süreci ne kadar sürer?
Hamilelik sonrası kilo verme süreci kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Genellikle doğumdan sonraki ilk 6-12 ay içinde ideal kiloya dönmek mümkündür. Bu süreçte emzirme, beslenme düzeni ve egzersiz büyük rol oynar. Sabırlı olmak ve kendine zaman tanımak önemlidir.
Emzirirken kilo vermek için nelere dikkat edilmeli?
Emzirirken kilo vermek için öncelikle dengeli ve besleyici bir diyet uygulanmalıdır. Süt kalitesini düşürmeyecek, yeterli protein ve lif içeren gıdalar tercih edilmelidir. Hızlı kilo kaybından kaçınılmalı, bol su tüketilmeli ve hafif egzersizlere başlanabilir.
Doğum sonrası şişkinliği azaltmanın yolları nelerdir?
Doğum sonrası şişkinliği azaltmak için lifli gıdalar tüketmek, yeterli sıvı almak ve gaz yapıcı besinlerden uzak durmak önemlidir. Hafif egzersizler ve yürüyüşler de sindirimi düzenleyerek şişkinliği gidermeye yardımcı olabilir.
Hamilelikte alınan kiloları kalıcı olarak vermek mümkün mü?
Hamilelikte alınan kiloları kalıcı olarak vermek kesinlikle mümkündür. Bunun için sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak ve yaşam tarzında kalıcı değişiklikler yapmak gerekir. Sabır ve istikrar bu süreçte anahtar kelimelerdir.
Doğum sonrası egzersize ne zaman başlanmalı?
Doğum sonrası egzersize başlama zamanı, doğum şekline ve annenin genel iyilik haline göre değişir. Normal doğum sonrası 6-8 hafta, sezaryen sonrası ise 8-10 hafta sonra doktor kontrolünde hafif egzersizlere başlanabilir. Karın kaslarını çalıştırmaya yönelik egzersizler doktor tavsiyesiyle yapılmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 509 göst.
0 oy
18 cevap 1,108 göst.
12 Ağustos 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde YDSR (81 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 383 göst.
31 Mart 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Gamze kızılkaya (34 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 3,312 göst.
7 Ocak 2021 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Mka ❤️ (595 puan) tarafından soruldu

1,492,922 soru

24,393,260 cevap

349,461 kullanıcı

...