Oncelikle kasik mamasini birakin. İhtiyaci yok. Kabizliga yol acabilir. 10 aylik bir bebek sabah kahvalti etmeli, oglen sebzeli bir corba, aksam ustu yogurt ya da meyve, aksam da kiyma, tavuk vs. et urunu iceren bir sebze yemegi yiyebilir. Patates, muz kabizligi cogaltabilir. Yesil kabak, bal kabagi, brokoli, kuru bakliyatlar, avokado, cennet hurması, kuru incir, gunkurusu kabizliga iyi gelir. Gunluk yeterli su icmesi gerekir. Bir de her gun mutlaka yogurt tuketmeli. Probiyotik icerdigi icin bagirsaklara etki ediyor.