Kuru kayısı,dut kurusu, kuru incir, kuru üzüm, 15-20 adet hurma ve bir miktar rezeneyi bir miktar su ekleyip düdüklü. Tencerede kaynat sonra blendırlayıp süz. Bana çok iyi geldi. günde 3-4 su bardağı iç. Birde bestlak diye bir damla var anne sütünü artırmak için. Bunlar süt üretimini artırıyor. İnşallah sanada iyi gelir. Ben çok faydasını görüyorum.