Uyku düzeni hakkında yardımcı olur musunuz

Question

Bebeğim 4.5 aylık.  Uykusunu artık düzene sokmak istiyorum ama nasıl yapicam bilmiyorum çünkü uyuyacagi zaman ağlıyor uyanınca ağlıyor. Şöyle özet geçeyim gece çok geç uykuya dalıyor 4 5 gibi. Öğlen 1 2 gibi uyanıyor tabi Bu saate kadar 3 4 defa emmek için uyanıyor. Aksam 6 gibi uyuyor 1 saat en fazla. Akşam 10 11 gibi uyuyor yine 1 saat kadar sonra uyanıyor ve asla yatmıyor geceye kadar. Öne çekmek için ne yapmalıyım. 9 gibi uyutamam çünkü eşim o saatte geliyor yemek çay derken anca 11 gibi uyutabilirim. Nasıl bir yol izlemeliyim yardımcı olursanız sevinirim 

Answer 1

Bebeklerin güne başlama saati 6 9 arası gece uykusu da maksimum 9 9 buçukta olmalı ki hem gün ışığından yeterince faydalansın hem de gece salgılanan büyüme hormonundan faydalanabilsin. O aydaki bebekler 1 buçuk 2 buçuk saat arası uyanık kalabilirler sonrasında uyanık kaldıkları hrr saat stres hormonu salgılarlar ya da fazladan uyudukları gece uykusundan çalar. benim oğlum o dönem 4 uyku yapardı. 4. Uykusunu maksimum 30 dk tutar genelde dışarı çıkarır bebek arabasında uyuturdum temiz hava alsın diye. Diğer uykuları genelde 30 40 dk olurdu çok nadir 1 saat. Her kısa uykusunda gider aynı uyuttuğum şekilde uykuya devam etmesini sağlardım. Minimum 1 saat uyuması için uğraşırdım. Çok zorlardı beni ama ayı ilerlerdikçe kendiliğinden uzuyo böylece uykuları. Akşam uykusundan önce banyo yaptırırdım önümüz kış siz el yüz ayak yıkama gibi masaj gibi rutinler yapabilirsiniz. Bence siz işe bebeğinizi güne erken başlatarak başlayın. En geç 8 de uyandırın bir kaç gün dediğim uyanık kalma sürelerine ve uyku sürelerine dikkat edin. Rutin oluşturun ve uyku öncesi rahatlamasını sağlayın. Düzene binecektir. 

Comments

Geç yattığı için erken uyandırmak zor oluyor ve uykusu olduğu için çok huysuz oluyor dediğim gibi akşam 9 da uyutamiyorun yemek ile uğraştığım için. 11 de uyusa çok iyi olur benim için de. Çünkü hemen uyuyamiyor epey Bi sallıyorum. Bakalım Bi düzen oturtmaya calisicam İnşaAllah olur

---

Sallamayı bıraktırmanız gerekiyor ilerleyen aylarda daha da uzun sallamanız gerekir. Benim düzen oluşturmam bu şekilde oldu. Saat düzeni ve rutin önemli aksi takdirde kendiliğinden düzene girmez malesef. Aile dinamiğinizi bilmiyorum ama en azından rayına oturana kadar başka şeyleri 2.plana atabilirseniz sizin ve bebeğinizin yararına olur

---

Sallamayı bıraktırmayla başladım bugün. Ritmi bozmaya başladım ilkten. Şimdi uyudu ama cook ağladı. Çok kez kalkacak ama geri uykusuna döndürmeye calisicam. Bakalım neler bekliyor beni. Kararlı olmak lazım. 2.plana attığım o kadar şey var ki ama akşam uykusu 10 11 olacak mecbur bu konuda elimden Bi şey gelmiyor

---

Belki zamanla daha erkene de çekersiniz belli olmaz. Günden güne ağlaması azalacaktır bu ağlama 'beni neden eskisi gibi sallayarak uyutmuyosun anne' ağlaması. Yanında olduğunuzu hissettirip sakin kalabilirseniz ve bebeğinizi de sakinleştirebilirseniz sürece daha çabuk alışıyorlar.
Bugün sabah erken kaldırın mesela kendi düzensizliğini bu şekilde kırmaya başlayabilirsiniz. Gece sık uyanırsa yorgun olur evet ama böyle böyle düzene binecektir.

---

Evet haklısınız. Bi yerden başlamak lazım erken uyanmaya. 10.30 da uyutmustum sürekli uyandı bu saate kadar saat 2 şu an. Her kalktığında geri yatırmak istediğimde çok ağladı ama sakin kalıp sallamaya devam ettim uyuduğunda hemen sallamayı kestim böyle böyle İnşaAllah birakicaz sallanmayi. Zor oluyor gerçekten ama basaricaz İnşaAllah:)

---

Anneliği neresi kolay ki bu kolay olsun :) ben başaracağınıza inanıyorum. Gündüz uykularına da dikkat edin ki eksik uyursa yorgun olmasın fazla uyursa gece uykusundan çalmasın

---

Evet doğru. Bundan sonra daha dikkat edicem ve inanıyorum ben de basaracagima :) Düzen için uğraşmak lazım her şey anında olmuyor sonuçta. Çok teşekkürler önerileriniz için :)

---

Rica ederim :)

---

11 de çok geç. Kendi keyfiniz için bebeğinizin uykusunu saçma sapan yapmayın..aksam en geç 8 de uyuması lazım

---

Pardon da ne keyfinden bahsediyonuz. Yemek de Bi ihtiyaç ve siz benim hayatımı ne kadar biliyosunuz da böyle konusabiliyorsunuz. Bizler bu yaslarimiza harika uyku duzenleriyle gelmedik elbette dikkat edilmeli uyku çok önemli ama herkesin hayatı farklı. Siz bildiğinizi yapıp 8 de yatırın ve daha da yorumda bulunmayın lütfen.

Answer 2

Bebeğinizi en iyi siz tanırsınız ben size şöyle anlatayım aslında bebeklere 4. Aydan önce uyuku eğitimi verilmez ama ben yavaştan başladım kararlı olursanız oluyor ama benim kızım iki aylık olduğu için fazla zorlanıyorum sabah yedide kalkar bu hiç değişmiyor bizde sekize kadar oyalarım sekizde uyuyor tekrar 9 kalkar  en geç 10 30 yatırırım ardından gün içinde kısa uykular yapıyor gece uyukusunuda yedide uyutuyor um en geç sekiz bu saati geçirmiyorum tabi büyüdükçe gün içindeki uykularınıda düzene koyucağız inşallah netten aylara göre uyuku sürelerine bakabilirsin ama mutlaka sabah en geç sekizde uyandır ki uykuları düzene girsin uzun olduuu:))) 

Comments

Sabah erken uyansa çok huysuz oluyor çünkü geç yattığından uykusu olmuş oluyor. Ama düzene girmesi için mecbur Bi şeyler yapicam

---

Artık Bi kaç gün sabır etcen

---

Aynen öyle. Çok teşekkürler önerileriniz için:)

Answer 3

Valla kusura bakmayinda  siz bu kafayla uyku duzeni yapamazsınız 9 gbi uyutamam  diye baştan yazmışsınız çok mu önemli yemek çay yani anlam veremedim 11 gibi unutursanız yine olmaz olamaz 

Comments

Tabi ki önemli. İşten yorgun eve gelen Bi eş var onu da düşünmek zorundayım. Bebeğimi o saatte uyutsam hep başında durmak zorunda olucam ve hemen asla uykuya dalamiyor 2 saat 3 saat uyutmak için uğraşıyorum. 11 geç Bi saat değil ki zaten uyuyor o saatte sıkıntı hemen uyanması ve daha da uyumamasi geceye kadar.

---

Bevek buyüyecek hep oyle kalmayacak. Esiniz gerekirse dişaran yesin. Siz bir zahmet bebeklik donemi uykusunu tam almasini sağlayın. Nasıl bebegin buyume hormonu salgıladigi çok onemli olan gece uykusu ile esin yorgunluğu kiyaslaniyir anlayamadım. Tabiki bebek oncelikli. O size emanet ağzı var dili yok.

---

Denizcan vallahi çok haklısın bende çok şaşkınım uyku yani bu en önemli büyümesini sağlayacak benim 10 yaşındaki oğlum bile bunun farkında kardeşi uyanmasın diye nefes almıyor yeri geliyor bardak sesi olmasin diye çay içmiyoruz ne yapalım şimdi çocuk sesten etkileniyor uyutmayip  illa çay içecez  diyemi tutturalim  bir iki yıl idare ederiz ne olmuş yani

---

Akşam 9 da uyuması gereken bebeği 1 saat geç yatırmaya çalıştığım için bebeğine değer vermeyen Bi anne mi oluyorum şimdi? Kimse kimsenin hayatını bilemez öyle telefon elinde ahkam kesmek ne kadar da kolay. Benim eşim işten gelip ek ise gidiyor. Neden dışarıda yesin? Ben sadece önerilerinizi sordum beni yargilamanizi değil. Moral bozmaktan başka Bi şeye yaramıyor yorumlarınız. Siz mükemmel anneler bildiğinizi yapın lütfen

Answer 4

Yaa bende sizinle aynı durumdayım. 

Comments

Çok zor ya . Sizin kaç aylık bebeğiniz

---

4 ay 13 günlük. Eşimle dönüşümlü bakıyoruz. Ben işten 2.5 gibi geliyorum. Ben yokken sallamista sallamış uyutmus hep şimdide gece uyumuyor. Napicaz bilmiyorum.

---

Gündüz çok uyuduğu için gece yatmıyor galiba. Bizimki de öyle şimdi erken uyandırıp oyaliyorum ki gece erken uyusun

---

Ya bu sabah erken kaldırdım her fırsatta uyuyor yaa delirecem

---

Alışana kadar öyle olur. Benimki de sürekli uyumak istiyor ama oyaliyorum evi gezdiriyorum oyun halisinda oynatiyorum. Gece uyuyamadigini gündüz uyumak istiyor gündüz uyuyunca da geceye uyku kalmıyor

Answer 5

5 dediginiz sabah 5 de mi uyuyor. Şok .

Akşam 7 buçuk da yatırın miniği..gece gundüz farkinı oturtmanız lazımdı ilk haftalardan itibaren. Buyüme hormonu gece salgilanir. Geceuykusu cok önemli. 

Comments

Akşam uyuyor fakat uyanıyor geri yatmıyordu epey uyanık kaliyordu. Şimdi erken uyandiriyorum ve akşam 10 da gece uykusuna geçirmeye çalışıyorum. 11.30 12 gibi uyanıyor gece uyumayınca ben de zorlamiyorum azıcık yoruyorum geri uyutuyorum bakalım sanki gelişme var uykusunda ama henüz erken Bi şey demek için