Yoğurtla başlamayın, çok gaz ve sancı yaptı bizde. Ben kabak ve bal kabağı ile başladım. Bal kabağı kabızlığa çare olduğu için ilk onu denedim ki diğer gıdalar kabızlık yaparsa onlarla birlikte vermek üzere cepte dursun. Bal kabağı, kabak, havuç, brokoli şeklinde verdim.