Bir Soru Sor

Emziren anne ne zaman spora başlayabilir?

0 oy
538 göst.
Doğum Sonrası Anne kategorisinde (361 puan) tarafından
Sezeryan oldum oğlum 25 günlük. Bacaklarımdan çok rahatsizim ic bacak çalışsam dikişlerime zarar verir mi sizce ne zaman baslanmali?

8 Cevaplar

0 oy
(339 puan) tarafından
Bende merak ediyorum. Benim 2.5 aylik oldu kizim.dun biraz spor yaptim suan bacaklarim cok agriyor hantallasmisim sanki. Ara ara yapcam  yarim mekik cekcem gobekte var.bird4 evde yuriycem adimsayari acip o bile iyi geliyir ilk kizimda denemistim.
(361 puan) tarafından
Daha yeni olunca dikislerimden korkuyorum. Bayadır yapmayınca bende de kesin hamlama oluşacaktır.
(339 puan) tarafından
Valla eğilip kalkinca ayaklarim cok agriyor kucuk bir spor bukadar etki ettitse fazla yapsam yerimden kalkamam
-Reklam-
0 oy
(116 puan) tarafından
6ay sonra oneriyo doktorlar simdiden zorlama biraz gecsin zaman
(361 puan) tarafından
Tamamdır teşekkür ederim
0 oy
(109 puan) tarafından
Düzenli spor yapmak kas dokusunda bir madde biriktiriyormuş ondan dolayı sütün tadı değişiyormuş bebeklerde meme reddi olabiliyormuş Bence biraz bekleyin
(361 puan) tarafından
Öyle mi teşekkür ederim paylaştığınız için o zaman 6 aya kadar bekleyeyim yeter ki emsin yavrum sonra düzeltiriz vücudu inş
0 oy
(362 puan) tarafından
Canım daha çok erken 6 .ay dan sonra çok ağır hareketler olmayacak .baslayabilirsin. gidecek gobekler bacaklar merak etme ☺☺ goturcez 
(361 puan) tarafından
Teşekkür ederim inş gidecek :)
0 oy
(6,550 puan) tarafından
6 ay sonra yapabilirsin demişti doktor gerek kalmadı ne kilo kaldı ne bişi sıkılaşmak için plates yapmak istiyorum zaman bulamıyorum 
(361 puan) tarafından
Ne güzel umarım benim de öyle olur
0 oy
(587 puan) tarafından
Bende sezeryan oldum mayıs sonuydu. Bebekle birlikte paralardaki spor aletlerine gittim hep. Zorlamadım kendimi ama öyle. Sadece açılmak içindi. Sonra sonra artırdım ama yoğun spor yapmıyorum. Fazlasıyla yoruluyorum yoksa. Gündeme iyi bakamazsam herşey ters döner 
(361 puan) tarafından
Bekleyip sonra yavaştan başlamaya çalışacağım
(587 puan) tarafından
Bünyen alışkinsa zorlaniyorsundur. Gebe okulunda egzersiz yaptıran biri vardı bize. Istersen hastanende varsa öyle biri iletişime geç. Seni yönlendirir
0 oy
(3 puan) tarafından
Yürüyüş yapın bacaklar icin en güzeli. Hafif egzersiz icin 3 ay programli spor icin 6 ay diyorlar. Yürüyüş doğumdan itibaren
(361 puan) tarafından
Teşekkür ederim. yürüyüşü baya yapıyorum sanırım gazlı bebek olunca sürekli kucakta gezme halindeyiz
0 oy
(671 puan) tarafından
Emzirmekle ilgisi yok da doğum şekliyle ilgisi var  normal doğumdan birkaç gün sonra baslanabiliyor  ben de sezaryen yaptım 1 ay sonra dalan basladim ama sadece yürüyüş yapıyorum. Bölgesel hiç çalışmasını çünkü hâlâ yataktan kalkarken falan karnım ağrıyor hafiften. Çok zorlamak istemiyorum. Onu doktorunuzla konuşmak en doğrusu ama bence bölgesel sporlar için 6ay beklenmeli. Yürüyüş yaparak da bacaklarini inceltebilirsiniz sumo squat pozisyonunda yürüyüş yaparaaniz hem iç bacak hem sırt kaslariniz çalışır

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 158 göst.
Yeni doğum yaptım Spora ne zaman başlamalıyım
12 Haziran 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Aselinannesiiiii (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 189 göst.
Spora ne zaman başlanmalı
12 Haziran 2023 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Aselinannesiiiii (24 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 342 göst.
Doğumdan ne zaman sonra spora başlanmalı
8 Mart 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Hilalumt (2 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...