Oncelikle atak haftasinda mi bir hesaplama aracindan kontrol edin.
Sonra uyuyamadigi zaman ayaklarini karnina çekiyor mu? Cekiyorsa gazdan uyuyamaz.
Gece gündüz ayrimi baslar bu yuzden cok aydinlik yerde uyuyamaz biraz los yapin.
Gunde en az6 cisli bez aliyorsa ve kilo kontrolünde iyiyse doyuyordur. Ama anne ile zaman gecirmek istoyor olabilir.