Bir Soru Sor

Zayıflamak İstiyorum: Kilo Verme Grupları ve Motivasyon Yolları

0 oy
501 göst.
6 Kasım 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (45 puan) tarafından soruldu
Diyet yalanların whatshap grubu filsn varmı arkadaşlar kilo aldim kafayi yicem bunalıma gircem 

2 Cevaplar

0 oy
6 Kasım 2021 (104 puan) tarafından cevaplandı
Vallahi ben dikkat ediyorum . Emzirdigim için bol bol su içiyorum bı de kople tayt korse aldım o beni motive ediyor giyince bakalım verebilecek miyim . Ekmeği şekeri kestim işe yarar inşallah
-Reklam-
0 oy
6 Kasım 2021 (272 puan) tarafından cevaplandı
Bnde vermek istyrm. Çok araştırdım. Yeşilçay ve karanfil demleyip içmek iyi geliyormuş.bir zararı yokmuş. Basladm umarım veririm
6 Kasım 2021 (45 puan) tarafından yorumlandı
Bakalım bende yapayim olmazda

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ Kilo verme motivasyonu için WhatsApp grubu nasıl bulunur?
Kilo verme motivasyonu için WhatsApp grubu bulmak için sosyal medya gruplarını, forumları veya diyet uygulamalarının topluluk bölümlerini araştırabilirsiniz. 'Zayıflama destek grubu' gibi anahtar kelimelerle arama yapın ve aktif, destekleyici toplulukları tercih edin.
▶ Hızlı kilo verme diyetleri gerçekten işe yarar mı?
Hızlı kilo verme diyetleri genellikle kısa vadede etkili olsa da sürdürülebilir değildir ve sağlık riskleri taşıyabilir. Uzun vadeli ve sağlıklı kilo verme için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz önerilir.
▶ Kilo alımı sonrası bunalmış hissedince ne yapılmalı?
Kilo alımı sonrası bunalmış hissediyorsanız, öncelikle kendinize karşı nazik olun. Küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin, destek gruplarına katılın veya bir uzmandan yardım alın. Kendinizi suçlamak yerine çözüm odaklı olun.
▶ Evde uygulanabilecek etkili zayıflama egzersizleri nelerdir?
Evde uygulanabilecek etkili zayıflama egzersizleri arasında yürüyüş, koşu, bisiklet, yoga, pilates ve HIIT (Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenman) bulunur. Başlangıç için günde 30 dakika tempolu yürüyüş bile fark yaratabilir.
▶ Kilo verme sürecinde motivasyonu yüksek tutmanın yolları nelerdir?
Kilo verme sürecinde motivasyonu yüksek tutmak için başarılarınızı kutlayın, destek gruplarına katılın, beslenme ve egzersiz günlüğü tutun, kendinize ödüller verin ve bir uzmandan yardım alın. Düzenli ilerleme görmek motivasyonu artırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 269 göst.
Kızlar zayiflamak ıstiyorum
5 Kasım 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Kayra0404 (127 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 1,063 göst.
Kilo zayiflamak
16 Ocak 2022 12-24 ay arası bebekler kategorisinde Cemileömer (26 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 632 göst.
Zayiflamak için neler yapıp yediniz nelere dikkat ettiniz
2 Temmuz 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 1,005 göst.
Zayiflamak icin bu tarifi uygulasam
24 Ekim 2020 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Acemianne11 (979 puan) tarafından soruldu

1,491,816 soru

24,377,168 cevap

348,402 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...