Ek gida ve bağırsak gelişiminde oluyor hergun yapıyor ama fazla ıkınıyor onun yüzünden sabahları uykusuz kalıyor ben şimdi doktor tavsiyesi ile 1 gün ara ile haslanmis yumurta sarısı veriyorum sebze meyve günü yapıyorum,bir de günde bir tane gün kurusu kayisi yediriyorum kiymali yemeklerini bal kabağı yada kabaklı veya semizotlu yapıyorum ve o gün mutlaka sabah yada akşam üzeri armut yediriyorum bir tık daha iyi sizde deneyin isterseniz(pirinç bir çay kaşığı kadar koyuyorum yemeklerine patates küçük patatesin yarısı kadar ikisi birlikte kesinlikle degil) bir de elma rendesine su katıyorum bayağı faydası oluyor)