Doğum sonrası kilo ver (e)me(me)

Question

Kızlar bebeğim 4 aylık, ama doğum kiloları ile başım dertte :( emzirerek kilo verilir diyenler halt etmiş yok öyle bir dava, aksine daha çok acikiyor insan. Almıyorum da vermiyorum da sabit 75te takılı kaldım. Uyguladiginiz bir formül var mi lütfen akıl verin. Ya da icebilecegimiz bir şeyler?

• Beğen
• Yanıtla

Alıntı

Answer 1

Herşey boğazı tutmakta bitiyor emzirirken kilo verilir diyenler  halt etmiyor bizler boğazımizi tutmuyoruz o kadar.  Bebeğim 8 aylık olana kadar afedersin ****** gibi edim içtim akşama kadar hatta birçok gece sabaha kadar yedim özellikle tatlı yağlı ve abur cubur şeyleri tükettim  yemin ediyorum şu yediklerimi başka zaman yeseydim garanti 8 ayda en az 10 kilo almış olurdum fazlasını bilmiyorum ama emzirdigim için bu durum dengelendi ve ben hiç kilo almadım tabii bu süre içinde doğal olarak kilo da vermedim doğumdan 1 hafta sonra 78 idim bebeğim 8 aylıkken 77.6 kiloydum.  Sonra diyetisyene başladım şuan diyetimin neredeyse 2 ayı bitmek üzere ve ben 68.5 kiloyum.  Abur cubur çikolata tatlı şeker  kızartma ve gereksiz hamur işini bıraktım içtiğim su miktarını arttırdim spor yok kür macun çay vs yok sadece yedigime dikkat ediyorum + Emziriyorum bu kadar 

Comments

Bu arada şanslısın bebek henüz  küçük daha çok daha sık Emziriyorsun yani kilo vermen diğerlerine bakış kolay ilk 6 ayda daha iyi daha kolay kilo veriliyor

Answer 2

Bende senin gibiyim 72 de kaldım emzirdiktennsonra acıkıyorum

Comments

ekmek şeker ve tuzu keserek diyet yapmadan zayıflayabilirsiniz. benim boyum 1. 70 kilom 48. hayatım boyunca 50 kiloyu aşmamıştım. bi ara 57 oldum psikolojim bozuldu resmen. sadece ekmek tuz ve şekeri keserek bir ayda 7 kilo verdim tekrar 50 oldum. üç ay önce de doğum yaptım. hamile kaldığımda 47 kiloydum doğum zamanı 60 kilo oldum. hemen doğum yaptığım gün gitti göbeğim

Answer 3

Bende emziriyorum şuan daha çok yeni tabi ama gece yemiyorum su içip uyuuyorum hemen bende bu aralar saklikoy çayla beraber yiyorum onu çıkarmaya çalışıyorum bulgur pilavı gibi süt yapıcı şeyler yemeye özen gösteriyorum

Answer 4

Var tabi 86 ile doğuma girdim 74 de kaldım sonra 3 aylıktı oğlum emziren anne diyeti ile 66 kiloya indim çokta mutluyum acikiyorsun evet ama suyla bol bol suyla bastiriyosun süt yapan bir diyet listem vardı hiç sütünde yetmemezlik olmadi her hafta emzirdim için 1 1 buçuk kilo gitti tavsiye ederim emzirirken diyete baslayin

Answer 5

Bnm doğum kilodan 4 kilo kaldı geriye 4 ayda 

Bn sürekli acikiyorum çok yiyiyorum gerçekten yemezsem halim kalmıyor sutum azalıyor hemen.. ama sürekli bi zayıflama var 12 kilo almıştım

Answer 6

Canım 47 kilo ile hamile kaldım 61 ile doğuma girdim çıktıktan sonra eve geldim hemen tartıldım 58 kilo kalmıştım aradan 1 hafta geçti 50 düştüm şimdi 48 kiloyum emziriyorum takviye mama veriyorum ben ne yaptım az yiyen biriyim normal de de ama beni zayıflatan sadece su oldu inanılmaz su içiyordum su içerek kilolarım gitti

Answer 7

Ben hiç bir şey yapmadan doğum kilolarımı hepsini verdim hemde 2 ayda 60 'la hamile kaldım 75 le doğuma girdim 2 ayda 15 kiloyu verdim göbeğim biraz olduğu için beni rahatsız ediyordu ama abartılacak kadar göbeğim yoktu ama ben rahatsız oluyordum ablam bir kür bana önerdi kullandım bir haftada 1 kilo verdim tabi korona oldum koronadan dolayı 7 kilo yine verdim

Comments

Arkadaşım hangi kür se  yazar mısın bizde kilolar gitmek bilmiyor rica etsem nasıl Bi lür yaptınız

---

Ablanizin önerdiği kür emziren enneye uygun mu acaba?  Diyetisyenim emzirme döneminde olduğun için sana çay kür vs önermiyorum sadece sağlıklı beslenerek kilo vereceğiz demişti ben özellikle göbek bölgem fazla yağlı dediğimde onu anca sporla hallederiz şuan için detoks kür tarzı şeyler sakıncalı olabilir dedi

---

2 yemek kaşığı yoğurt 1 tatlı kaşığı kuru nane yarim limon sade soda gece yatmadan bu kürü yapın limonu sıkacaksınız ben faydasını gördüm emziriyordum da sıkıntı olmadı 1 hafta bunu yapın 2. Haftada kuru nane yerine pul biberi koyun sonra korona olduktan sonra yapmadım koronadan dolayıda  sütüm kesildi bu arada

Answer 8

Şaka gibi aynı şeyleri.düşünüyorum ve aynı kilodayım ne alıyorum ne veriyorum bu doğumdan sonra direk 10 kg kaybedenleri emzirirken kg verenleri hic anlamıyorum valla doğumda sadece 5 kg gitti gerisi bende duruyor

Comments

Bend e inanamıyorum ya çok su içiyorum yeme içme çok değil günde belki bir dilim ekmek yiyorum ve gün boyu hiç oturmadan akşam oluyor koş oraya koş buraya bebeğim de uyumuyır hiç durmuyor sürekli kucakta ama hala vermek yerine üstüne kilo alıyorum buda çok canımı sıkıyor öyle tatlı hamur işi falan da yok daha da ne yapsam bilemedim

Answer 9

Ben de diyet yapamayanlardanim. Daha çok canım bişeyler çekiyor diyet yaparken. Ama şöyle yapıyorum. 8 saat beslenip, 16 saat hiç birşey yemiyorum. Bu şekilde canım ne çekerse kisitlamadan yemiş oluyorum. İlk hafta biraz zorlandım ama şimdi alıştım. Su, şekersiz çay içiliyor ama kalori içeren herşey yasak 16 saat boyunca. Aralıklı oruç diyorlar. Emzirmenin faydasını bu şekilde gördüm. Hiç spor yapmadan gidiyor kilolar.

Answer 10

Diyetisyene gidiyorum canım online

Comments

Hangi diyetisyen canim

Answer 11

Ben hamile kaldığımda 61 kiloydum doğumda 76. Doğumdan 1 ay sonra 59 kiloya düştüm. Şuan dada 56 57 civarıyım. Yeme konusuna gelince zaten aşırı yağlı hamur işi tatlı falan tüketen birisi değilimdir. Şerbetli tatlıları da hiç sevmem. Normal ev yemeği yanında pek ekmek tüketmem. Bunlar etkilimi bilmiyorum. Bence en büyük etken çocuk ve emiyor olması. Zaten her gece uykusuz kalıyorsun tam yemek yiyeceksin çocuk ağlıyor doğru düzgün beslenemiyorsun bile. 

Answer 12

Ekmegi kestim bol su tükettim en az günlük 3 lt bu şekilde güzel kilo verdim