1 çay fincanı kaynamış su içine 1 ayvanın çekerideklerini ekliyorsun. En az 5-6 saat bekletiyorsun. İçine 1 ampul evigen e vitamini koyuyorsun yağlı jel bir kıvam alıyor. Buzdolabında 2-3 gün muhafaza edebilirsin. İşe yarıyor emzirmeden silmenize gerek yok. Sürdükten sonra 10 dk memeni havalandır. Ayrıca buzdolabında beklediği için soğuk soğuk yangısını alıyor. Bu tarifi bana kadın doğum doktorum verdi. E vitaminini o yüzden ekledim.