Normal doğumdan sonra nasıl zayıfladıniz

Question

Benim sütüm yetmiyo oyuzden sürekli şerbetli şeyler yiyorum ondan sebeb hiç zayflayamiyom morelim bozuluyo 

Answer 1

Bende sütüm ile zayıflama arasında kaldım pişmanım şerbet süt yapmaz su süt yapar uyku yapar hurma ye kuru incir sonra pişman olursun 

Answer 2

Tatlı şeylerin süt yaptığı tamamem hurafe kendinize vücudunuza eziyet ediyorsunuz güzelce araştırıp ona göre beslenin Zaten şuan kilo vermek için çok erken emzirirken takmayın bu halinizi dünyaya bir can getirdiniz eşinize evlat verdiniz şuan vücudunuz en güzel halinde bebekler büyüsün elbet verilir o kilolar 

Answer 3

Önemli olan bebeğinizin ve sizin sağlığınız ama ebe bana sadece bol bol su iç dedi bende günlükte ne yiyorsam onlarla beraber bol bol su içtim kendinize ara öğün biraz meyve incir hurma ceviz  kuru kayısı tüketebilirsiniz illa şerbetli şey süt yapar diye bişey yok ve güne aç karnına ılık suya biraz limon ve zeytinyağıyla başlarsanız kilo da verimine yardımcı olur benim kızım 4.5aylık şükür hala çokca sütüm var ve doğumdan önceki kilomun da altındayım 

Answer 4

Şekerin fazlası zarar canım şimdi olmasa bile ileride şekerin çıkabilir. Sütün olması için aç kalma bol bol su iç, rezene çayı içebilirsin.

Answer 5

Daha yeni anne olsun canım takma bunları kosturmaya illa kilo veriliyo bu arada şeker iyi bişey değil. Meyve kompostosu yap şekersiz yada as sekerli. Su tuket bolca süt yapan en güzel şey bu ikisi bide öğünleri atlama

Comments

Aynen öyle cnm şeker den kastım komposto tarzı şeyler

Answer 6

Zayiflayamadim:)))))

Answer 7

Şerbetli tatlıların aksine sütlü tatlılar yemeniz gerekiyor 

Answer 8

Kaç kilosunuz hedefiniz kaça düşmek

Comments

Ben 72 ile hamile kaldım galiba 90 la doğum yaptım hedefim tabiki hic olmazsa , tekrar,72 olmak çünkü kıyafetlerim ayakkabılarim olmuyo şuan 40 im yeni çıktı bekarlık topuklularimi giyemiyom şok oluyorum ya

Answer 9

Bulgur ye yeşillik ye sebze yemekleri ye . Fındık ceviz yumurta protein flan ye bunlar zaten süt yapıyor tahi. Helvası tahın pekmez dereotu ve bol su elma incir tarçınlı süt 

Answer 10

4 aylık olacağız ama ne zayıflaması bebek doysun  diye habire yiyorum kilo aldım ama emmeyi bırakınca diyete başlayacağım bebeğin sağlığı daha onemlj

Answer 11

Kilolar hemen gitmiyo ama bebek hareketlendikçe kalmıyor.

Şerbetli şeyler yerine humana al iç arttırıyor gerçekten. Aşırı uykusuz kalmamaya çalış. 1.5 ltlik su şişesini hep yanında bulundur. Günde 2 lt bitir en az.

Answer 12

Canm daha bismillah 40in yeni çıkmış karnın bile hala şiş gibi durabilir odemlerini attiysan bu süreçte ne ala.karnin ve rahmin toplanicak.ilk 3 ay  bebeklerin en fazla kg aldığı dönem.tatli yerine incir hurma kayısı yiyebilirsin.proteinden zengin beslenirsen sütünün kalitesi artar.ama bende ikizlerimi 3mzriyrum 1 yıl hiç kismadan yedim. 2 haftadr çikolatayı bıraktım. 1.5 kg vermişim.

Comments

Ya benim bekarken giydiğim ayakkabılsr falan olmiyo bikac ay sonra olmaya başlar mı

---

Benmde oluyorsa sıkıyor.ayakta kilo alıyor ya.ins verince hepsi olur.

Answer 13

Tatlı şeyler süt yapmaz çok yemek yemek süt yapmaz internetten süt yapan yiyecekler yaz ve oku canım sütün yarısından çoğu su o yüzden bol bol su iç sezeryan doğum yaptım ben 14 kilo aldım hamileyken şuan hamile kaldığım kilodayım yani 56 bol bol su içiyorum öyle çok yemek yemedim hiç süt olsun diye kuruyemiş yiyoruz çok fındık badem fıstık falan yumurta peynir beslenmem hep böyle psikolojini bozma daha çok yolun başındasın bebeğim 10 aylık anca zayıfladım yani istediğim kiloya anca gelebildim belki annem kaynanam yakın olsa bende kilo alırdım çünkü eskiler eski kafalılar habire yedireceklerdi bana süt olsun diye hala emziriyorum sütüm de yetiyor ki bebeğim 12 kilo hiiiç umursama kimseyi sağlığına bak o kadar şeker tüketme

Comments

Dimi ama çocuk doymuyi gibi hissediyorum oyuzden msms sldim çünkü çocuk emiyo ama yutkunmuyo ordsn anlıyorum

Answer 14

Tatlı süt yapar diye kim diyor canım.  ? Onun yerine daha sağlıklı komposto  felan yap iç.  Süt arttırıcı anne çayları var onlardan al . Rezene çayı iç ben sezaryan doğum yaptım t0 kilo ile hamile kaldım 67 ile doğurdum şuan 55 im 24 gün oldu dogurali . Tatlı olarak baklava felan yiyorum bende insanının canı çekiyor tabi ama sıvı çok icerim özellikle su.  Her emzirmeden sonra çok su  içerim .gunluk 3 4 litre su iç canım hem zayıflarsın hem sütun  artar 

Comments

Tatlidan kastım komposto falan zaten balli sut yada ballı süt vs gün içinde böyle şeyler çok içiyorum haliyle sekerli olduğu için kalorili oluyo bu yüzden zayflamakta zorlasiyo

Answer 15

Kısır aşırı derece de süt yapıyor yeşillik ye benim sütüm 10 CC çıkıyordu mama ağırlıklı besliyorum iki gündür kısır yiyorum 60cc oldu bebeğim 6 aylik