Uyku düzeni icin önerisi olan

Question

Merhaba kızlar bebeğim 3 buçuk aylık uyku düzeni yapmak istiyorum yapan var mı araniz da nasıl yaptınız anlatır mısınız 

Answer 1

Bende burada bekleyeyim 

Answer 2

Her bebek farklı benim oglum 2 ya kadar gazliydi salonda yatti besik istemedi ama yanina yatmadim koltukda dizime koydum uyudu birakdim uyandi cok direndim annem sagolsun yardımcı oldu 2 ay 5 günlük de sakinlesti haz sirunu bitti biraz daha kaldik salonda annemler artik memlekete döndü  odamiza geldik o gece koydum ogundur bugundur besiginde yatiyor sallamıyorum icone biraktim elini tutum piş pis sesi cikarttim uyudu   hala birakirim kendi kendine bakarken uyur ama uyku saatini heo ayni yapın ben 12 ye kadR gece salondayim kesik uyur uyanir gunduzden gece 12 ye kadar gece  12 de bırakırım besigine uyur suan 4 aylik oğlum birde gece lambası kullanmiyorum odaya gecdigimiz den beri hol ışığı cok az geliyor karanlıga alistirdim  geceyi gunduzi ayirti etsin diye isik cok onemli geceyi ogrenmesi icin ışığı kesin odaya xok az gelsin bebek o ışığı anlamiyor bile giris holden yakiyorum

Comments

Benim bebeğim de meme emmedigi için sağarak besliyorum uyku saati geldiğim de sütünü koyuyorum ağzına içerken uyuyor maaşallah ama şuan yanım da yatiyor sız beşiğe alıştırın yoksa içinde yatmak istemiyo çok sallamayada alıştırma ben hiç sallamam ayagima alsam bile bana bakıp sıcaklık alıp uyur bebek bu nasıl alışırsa öyle gidiyor

---

İniAllah diş çıkarma döneminde bozulmaz o düzeniniz ben de aynı şekildeydi şimdi sallıyorum  mecburen  7. Ayda  bi bailadı hala diş çıkartmaları bitmedi

---

Büyük konusmayim sallamam o zor animda sallamadim daha yapmam   nasil direndim ozamanda direnirim  Allahın izniyle dis soruni yasamayiz ben cok rahat çıkarmışım bebekligim ogluma benziyor bana cekerse boyle devam ederiz inşallah

Answer 3

Canım zaten düzenli uyku diye bir şey yok ki ister 3 buçuk aylik olsun ister6 aylik osun atak dis keşfetme derken bi duzelip bir bozuluyor yani önünüzde baya ay vr tam duzen oturması icin 

Answer 4

Valla kuzumm bak.bende ayataktqtim valla düşüp bayilicammm artık uykum var güzel bir düzeni olan nasıl yaptığını paylassa keşke

Comments

Kıyamam biz de 3 e kadar otururuz ama gunduz uyumasa bile uyumayınca uyumuyor. Biraz akışına bırak zorlama sen de gün içinde uyuma fırsatını bul. Bazen "bebeğim böyle istiyor" diyip ona bırakmak stresten uzak tutuyor seni

Answer 5

4 ay atak dönemini atlattiktan sonra uyku egitimi verin. 5 ayın başlarında yani. Ben küçükken bu eğitimi vermediğine çok pişmanım. Suan kızım 17 aylık meme ile uyuyor tek alışkanlığı bu ama en zor biraktirilan bir uyku ilişkisiymis. O nedenle en bastan alışkanlıklarını düzenlemek gerek.

 Uyku egitimi ile araştırmalarıma göre öncelikle:

 uyku saatlerini düzenleyin. Ayına uygun gündüz kaç uyku uyuması gerekiyor bunu öğrenin (sizin 3 gündüz uykusu yapmanız gerekiyor) bebeginizi bu saat düzenine alıştırın. 

 beyaz gürültü kullanın daha sonra doğa sesleri ilave edebilirsiniz 

 karartma perdesi kullanin cok ise yarıyor 

kesinlikle en önemli tavsiyem destekle unutmayın. Meme sallama ayakta dikey gezinme salinma vb destekler 

 sss pat yöntemi ilk aylar çok işe yarıyor 

 bebeğinizi anne dışında özellikle babanın veya anneanne/babaanne gibi farklı kişilerin uyutmasına izin verin hatta alıştırın. Dikkat edilmesi gereken desteksiz uyutmalari bu önemli. 

 uyku arkadaşı edinin. Müslin kumaştan zararsız uyku bebekleri var. 

 uyku öncesi Rutini oluşturun. Mesela biz gece uykusuna geçerken önce alt değişimi+biberonla beslenme+kitap okuma (nesneleri tanıtıyorum, hangisi diye soruyorum,  uyku temalı kitaplar var uyku üzerine konuşuyorum) + Bebeklere el sallama+odaya geçme + kapıyı bebeğe kapattirma + perdeyi çekme + ışığı söndürme + yatağa geçme şeklinde 

6.aya yaklaşırken yukarda anlattığım düzene bebek iyice alışmış olur akabinde kim West metodu (sandalye ile uzaklaşma yöntemi) ile bağımsız desteksiz uyumayı öğretebilirsiniz 

Answer 6

Aslında çok basit.  3 aylık bebekler gün içinde 3 4 uyku yapabilir. Mesela 8 de kalktınız maksimum 2 saat sonra uyumak isteyecektir.  O saatlerde uyut. Uyandı diyelim oyun emzirme vs 2 saat sonra yine uyut. Bebeğinin 1 saat uyumasini sağla en az gün icinde. Benimki hiç uyumazdi. 10 15 dk uyur kalkardı. O uyanmadan hafifçe dürt devam uyuması için. Uyku egitimi için cok erken bence ama uyku düzeni olusturabilirsin bence. Gündüz yeterli uyku alirsa gece de güzel uyuyorlar