Emziren annler bakabilir mi

Question

Kizlar bebeğim küçük biliyorum ama benim de moralim bozuluyor . Sütümü kesmeden nasıl kilo verebilirim?

Answer 1

Canim cevabin kendinde sakli  bebegin kucuk:) ama tatlidan uzak durup ekmek makarna yemezsen bile verirsin emzirirken:

Comments

Çok haklısın galiba biraz motivasyon gerekli

---

Canim.gebelikde 15 kilo aldim 10 gunde 10 kilom gitmisti son 5 kilom kalmisti diodum kolay veriliyomus ama emzirirken bi istahim artii:) 5 kilo aldim suan 10 kilo fazlam var ama tabiki bebegimin kursagindan gecen bi damla sutten kiymetli degil ama kendimi gorunce uzulmuyomuyum tabi ki uzuluom arkadasim emdirirken 19 kilo verdi ama diyetisyen esliginde yanlis bisey yapmak istemem ama listesini aldim bende  dikkat etcem:)

Answer 2

Selam kiloyu düşünme emzir gitsin kizzz :))  rabbim sütünüzü artırsın ama daha kiloyu düşünmek icin biraz erken değil mi ?? 

Comments

Biliyorum erken ama şimdi daha çok alırsam daha zorlasmazmi

Answer 3

Valla canım bünyeden bünyeye değişiyo o kilo verme durumu ama ben henüz verememiş olanlardanım hatta sanki birazdaha aldım gibi 6. Aya giricez zamanla yorgunluk uykusuzluktan zsten kendinden geçiyo insan uyumaya bile fırsat vermiyo benimki spor şöyle dursun zaten yemek de normal beslensende düzensiz uykudan oldugun yerde hareket ettiğinden kısıtlı yani temelli kilo alınıyo üzgünüm

Bi çaresi varsa bende şurda bekliyim

Comments

Haklisin canım ben daha o seviyeye gelemedim bilmiyor yani

Answer 4

Bol yeşillik sebze tüket hergun mutlaka kalsiyum ve protein ile beslen. Karbonhidrat yemeyi azalt ama bırakma mesela sabahları bir ince silim tam buğday ekmeği ye. Abur cubur tatlı bunları çok canin vekerde tadımlık ye çok yeme. En önemli kural bol bol su iç bol bol emzir. Emzirdikce süt artar süt arttıkça emzirirsin ve emzirmek en kolay kilo verme yöntemidir sağlıklı beslenmen yeterli kısaca 

Comments

Teşekkürler canım

Answer 5

Süt olsun diye bol bol yedim bir sene sonra kilo verdim çocuğum anne sütü alsın yeter ki

Comments

Verebildin mi sonra

---

5 kilo kaldı ikinciy gebe kaldım :D ama bu sefer daha az kilo aldım şu an ikinci 50 günlük çoğu gitti kilonun.. iki çocukla uğraşıyorum + iştahım full :D

Answer 6

Aşırı kalori içeren şeyler yemezsen zaten günlük ekstra 500-600 kalori yakılır emzirirken. Midende reflü vs sorunu yoksa sabah akşam aç karna bir bardak ılık suyun içine bir tatlı kaşığı bal bir yemek kaşığı elma sirkesi karıştırıp iç iştahı kesiyor tokluk hissi veriyor ve yağ yakımını hızlandırıyor. Onun haricinde bol sıvı tuket tatlıdan ve aşırı yağlı şeylerden uzak dur. Emzirirken sıkı diyet önerilmiyor zaten sütün etkilenir. Öyle karışık bitki zayıflama çayları da zararlı bebeğe. Acele etmeye gerek yok hem verirsin yavaş yavaş daha kırkın çıkmamış:) 

Answer 7

Bebeğin emdikce kilo vericeksn ama abur cubur tüketmeden ben 80 ile doğuma girmiştim 58 kiloyum şuan

Answer 8

Ben doğuma 65 kiloyla gittim sezeryan oldum hiç kiloyu düşünmedim hep yemegimi yedim bebeğim için sütüm olsun diye diyet yapmadığım halde kilo vermişsin 50 kilo oldum 15 kilo verdim yani emzirirken o yüzden dert etme bence yemeğini ye bebeğini düşün

Answer 9

Dengeli beslenmek yeterli ben kırkım çıkınca 3 kilom kalmıştı şimdi onlar da gitti zaten emzirmek kilo yakıyor bir de dengeli beslenirsen gider zaten

Answer 10

Bebiş emeklemeye başlayınca ek gıdaya geçince inan hiç kilo kalmıyor. O yiyor sana fırsat kalmıyor. Beraber kahvaltı yapıyoruz inan bir dilim ekmeği zor yiyorum.ayaklaninca başını kasiyacsk vaktin olmuyor.