Arkadaşlar emzirirken bir yandan da zayıflayanlar var mı

Question

Arkadaşlar hem emzirip hem diyet yapan kilo veren var mı bilgi almak istiyorum

Answer 1

Ben emzirirken 15 kilo verdim ilk 40 gunun icinde. Asiri terliyodum asiri. Bide cok su tuketiyodum gunde en az 5 lt iciyodum bunun bi etkisi varmi bilmiyorum 

Comments

Kesinlikle var. Bana gunde 2-3 litre dendi. Ama suan 4-5 lt iciyorum, hem sut oluyor hem yediklerim eriyor.

---

Eskisi kadar su icemiyorm bende kendimce cozum buldum tahin pekmez cok severim sabah kahvltida muhahkak bir kucuk kase yerim oda haliyle icimi yakar boylelikle bol su iciyorum o da sut yapiyo :)

Answer 2

Bende çok merak ediyorum

Answer 3

Diyet yapmama gerek kalmadı iki kızımda da doğumdan en fazla 10 gün sonra baya zayıflamıştım 

Comments

Nasil oluyor acaba yaaa

---

Valla ben de anlamadım. Emzirdikçe kilo gittti

---

Nasıl mı oluyor yemek yapmaya bile fırsatın olmuyor aparatif şeyler yiyorsun birde bebeğin süt ve süt ürünleri yumurta sığır etine alerjisi olunca yiyeceğin yemekler azalıyor ve bir bakmışsın  zayıflamışsın

---

Benim de öyle ilk defa 54  53 kiloları görmüştüm hiç iyi bı sey değil halsizlik yapmıştı bayagi

Answer 4

Diyet yapmadım hatta daha çok yiyorum çok aciktigim için 5. Ayda eski kiloma döndüm suan daha da zayifladim.. yediklerim nereye gidiyor bilmiyorum ogunlerim çok fazla 5 6 ogün yiyorum dur belki gece de yatmadan yiyorum bazen emzirmeye kalktigim da da midem gurulduyor yiyorum zayifliyorum emzirdikce karnım acikiyor midem sırtıma yapışıyor sanki 

Comments

Aynen 42 kiloyum :(

---

Gıcık oldum sana  ben de aldıkça aliyorum valla durduramıyorum darısı başıma:))

---

Merak etme bemde sendenim asla zayıflayamadım ki daha bile kilo aldım

---

52 kiloyum bnde emzirdikce gidiyor endiselenmeyin

---

Benim de bu şekildeydi ben de yorgunluk da vardı ve kan verdim. Sonuç troid çok yüksek çıktı bir görünün isterseniz ne olur ne olmaz.

---

Yeni yapıldı kan testim beyaz kan hucrelerim azalıyormus takıbr aldılar kan hastalıklarına gıdıcem azalma durmassa sanırım ondan da zayıflıyor olabilirim

---

Çok geçmiş olsun son durum nedir, inşallah daha iyisinizdir.

---

Şuan zayıflama devam ediyor çabuk yorulma var beklıyoruz temmuz da kanıma bakacaklar tekrar ona gore tedavi başlanacak duşme dursun dıye belkı emzırmeyı de keser doktor çunku oda beyaz kanı azaltıyormus vucutta

Answer 5

Diyet yapmadım ama hepsi gitti yapısal olarak da zayıf biriyim çok çabuk kilo alır çok çabuk veririm ama emzirme döneminde inanılmaz gitti düzenli beslendiğim söylenemez sabah kahvaltısı az akşam yemeği birde harici birşey yok meyve falan arada 47 ile hamile kaldım 61 ile doğuma girdim 58 ile doğumdan çıktım 2 ay gibi sürede 48 düştüm dün tekrar tartıldım 47 olmuşum bebeğim 6 aylık ama beni eriten şey düzensiz yemek değil su oldu

Answer 6

30 kilo verdim.3+3 ara öğün ana öğün şeklin de.Gunde 4 litre su tükettim.

Comments

Neler tüketiniz

---

Protein ağırlıklı et,tavuk, yumurta,beyaz peynir tatlı krizim gelince bitter çikolata burda aslında ne yediğinden ziyade ne zaman yediğin önemli.Misal sabah kahvalti yaptınız üç saat sonra ara öğün yulaf vb tüketebilirsiniz sonraki üç saatte öğlen yemeği öğlen yemeğini akşam yemeği gibi yedim akşam ise daha hafif

---

Her üç saatte bir beslenme yapıyorsunuz ara öğünlerde bitter çikolata,yoğurt,yulaf,hurma l,ceviz vb tüketebilirsiniz.Yumurta yok tutar her zaman,tam tahıllı ekmek tüketin

---

Çocuğumu emziremedim 6 ay boyunca süt sagdim emziren anneler çok daha kolay kilo veriyor emzirme esnasında efor sarf ediliyor.Hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem de sütünüz verimi artar.

Answer 7

Diyet yapsam bir deri bir kemik kalırım herhalde. Diyete gerek kalmadan zayıfladım. Ama ben hamilelikte o kadar kilo almadım 13 kilo aldım oda hep bebeğin eşi suyu bebeğin kendisi vs. Doğuma 63 kilo ile girdim 55 le çıktım

Answer 8

68 ile hamile kaldım 80 ile dogum yaptım valla bir hafta sürmeden 68 oldum hatta gobekli biriyim gobek gitti hic de korse takmadım ekmek arası cok yiyorum yemesem cok guzel kilo verecgim de günde 2 ekmk yiyorum ona rağmen kilom sabit almiyorum da vermiyorum da ama ekmk olmasa kesin verrim

Answer 9

Ben zayifliyorum ama göbek duruyor :) spor lazım sanırım. Diyet yapmıyorum

Answer 10

diyet yapmadım ama emzirirken çok kilo vermiştim emzirmeyi bıraktıktan sonra kilo aldım 

Answer 11

İlk çocukta bir sene veremedim ikinci oldu 2 ayda 10 kilo gitti hâlâ fazlam var ama süt olsun diye yiyorum şu an derdim kilo değil zaten 

Answer 12

Valla doğumda 10 15 arası kilo aldım doğumdan sonra bir aya hepsi geri gitti keşke kalsaydı biraz çok zayıfım kilo alma yöntemi olan varsa bana da o yardım etsin kızlar

Answer 13

Ben de diyet yapmadim ama  hamilelikte aldığım kiloların hepsini verdim ama göbek duruyor onun ocinnspor lazım onu da yorgunluktan yapamıyorum 

Comments

Gün içerisinde yürürken falan aklınıza geldikçe göbeğinizi içinize çekin işe yarayacaktır

Answer 14

Ben diyet yapmadım yapmıyorum da doğuma hemen hemen 90 kiloyla girdim doğumdan 5 gün sonra tartıldım 60 kilo olmuştum hatta şaşırdım nasıl olmuş diye şimdi hiç tartilmadım ama yine vermişim gibi duruyor çok yemek yemiyorum ama acayip çikolata tatlı yiyorum günde nerdeyse 3 litre su içiyorum yanımda 5 litre su var sürekli su icmeyince günlerce susuz kalmış gibi hissediyorum o yüzden bu kadar kilo veriyorum galiba

Answer 15

Ben çok zayıflıyor um 45 kiloydum 44 oldum eridim bittim

Answer 16

Ben veremryenlerdenim

Answer 17

Ben emzirirken verdim. Hiç diyet yapmadım. Bir de hiç susmayan bir bebekti. Yürürken susuyordu sadece. 40 çıktığında kilolarım gitti. Sezeryan göbeği var sadece

Answer 18

Ben varım canım hamile kalmadan önce 98kilo idim hamile kaldim zayıflamaya başladım neyse doğum yaptım bikac ay sonuna yine zayıflamaya başladım diyet yapmıyorum ama uyku bende bebeğim hiç uyumuyor yemek yiyince seviniyorum çünkü zorla kahvaltı ve akşam yemeği elime geçiyor normal günde yemek yemekten fırsat bulamıyordum uykum çok duzenliydi ama bebek olunca uyku yok gece gündüz ev yemek başka çocuğumda var yani görenler maşallah ne güzel zayiflamissin diyor Allah sağlıklı zayıflama nasip etsin hatta bı görümce il dışında biraz fazla kilolu rahatsız olduğu için tatilde gelecek okullar kapanınca beni görünce nazarı degermi diye korkuyorum:)

Answer 19

İlk 40 gün içinde sadece emzirerek 22 kilo verdim. Tabi buna bol su içmek ve hamur işi yememek de yardımcı oldu. 

Answer 20

Doğum da 23 kilo aldım 4 ayın sonunda, hepsi gitti kesinlikle verdiriyor diyet falan yapmadım 4 5 öğünde yemek yiyorum