Ben önce sebze ile sebzelerden de bal kabağı ile başladım. Ek gıdaya geçince kabızlık olabiliyor, o nedenle önce bal kabağı verdim ki kabızlık ihtimali olan gıdaları bal kabağıyla verebileyim. Sonra brokoli, havuç, kabak ve en son patates verdim. Bu arada yoğurt denedim, çok gaz yaptı, o nedenle onu erteleyip meyvelerde geçtim. Yine kabızlık ihtimaline karşı önce avokado verdim. Sonra elma, armut ve muz verdim. Yumurtayı sevmedi, 1 ay arayla tekrar tekrar denedim 10 ay civarı yemeye başladı. Peyniri meyve sebzelerden hemen sonra verdim. 7 ay bitince irmik vb tahıllara başladım. 3 gün kuralıyla verdiklerimi daha sonra diğer gıdalarla karıştırıyorum. Mesela muza avokado, patatese bal kabağı ekliyordum.