kilo problemi dogum sonrası bakarmısınz lütfen

Question

mrb kızlar ben 52 kilo ile hamile kaldım 65 ile doguma gittim dogum dan sonra da 54 kilo ya indim cok sevindim eski kiloma dondum diye ama yine kilo aldım 65 kiloyum  şuan bebegim 8 aylık emziriyorum nasıl kilo verebilirim sütüm azalmadan  hic bir elbisem bana olmuyor diyet yapamıyorum cünkü açlıga dayanamıyorum hemen sinirleniyorum dogumdan sonra ilk defa iki ay once bi defa adet oldum daha da olmadım napabilirm yardım lütfen nasıl kilo verebilirim 

Answer 1

ara öğün yapmak metabolizmayı hızlandırıyor bu listeden uyguladigim zaman da 1 kilo verebiliyorum günde

Comments

KH'nin açılımı karbonhidrat yani pirinç,bulgur,ekmek bisküvi, Makarna, unlu mamuller, çorba tarzı yiyecekler

---

gunde 1 kilo mu verdiniz

---

foto tam belli olmuyor net cekerseniz mutlu olurum :))

Answer 2

Aynı şey bende de oldu . Nasil oldu anlamadım hamilelikte önce ki gibi beslenmem  aşırı da yemiyorum ama neden kilo veremedim versem de neden aldım anlamqdim . Acaba adet gormedigmizden mi ki bende daha adet gormedim 

Comments

olabilir normalde emzirmek kilo verdiriyor nedense biz alıyoruz kilo vermeyi de gectim almıyım boyle kalsa da iyi ama yine alıyorum adet gorsek düzene girse belki veririz diye umuyorum :)))

---

Tartıya çıkınca ağlıyorum diye eşim tartıyı sakladı:) valla anlam veremedim ama adet olsak düzene gireriz bence o da şişkinlik yapar

---

inşallah :))))