2 tatlı kaşığı irmik
1 tatlı kaşığı pirinç unu
1 tane hurma
1 küçük elma
1 çay bardağından biraz azca içme suyu ile pişiriyorum. Muhallebi gibi oluyor. Blender yapıyorum. Daha önce robottan geçtiğim incecik cevizden 1 çay kaşığı kadar karıştırıyorum. (alerji yapmadı bizde 3 gün kuralı ile denedik.)
. Yanında yarım yumurta sarısı
. 1 çay kaşığı evde yalıtım beyaz peynir yediriyorum. Elma yerine muz, armut vs de kullanılabilir. Bu ir günlük kahvaltı