Çok çok geç kalmışsınız, hemen başlamalısınız. Düşünün, bebek yaklaşık 50 cm doğuyor 1 yıl sonra 80 cm civarı oluyor, yani 1 yılda 30 cm uzuyor, hayatının hiçbir aşamasında bu kadar hızlı büyümeyecek. Kemiklerinin ve kan hücrelerinin bu hıza yetişebilmesi için demir ve D vitamini mutlaka kullanılmalı. D vitamini sadece kemikler için de değil bağışıklığı güçlendirmek ve gelecekte kanser gibi hastalıklardan korunmak için de bir yatırım