Diyet hakkında bilgi verir misiniz

Question

Hanımlar göbeğim sinirlerimi bozuyor sütüm kesilmeden nasıl diyet yapabilirim ..

Answer 1

Bilinçsizce yapmayin bence. Ben oğlum 2 aylıkken başladım diyetisyene ve 14 kilo verdim 6 ayda. Sütümde hiç azalmadi. Bence varsa imkanınız bi hastaneye gidip kan değerlerinize baktirıp sonrada bi diyetistene gidin. Emzirdiginiz icin ona gore liste hazirlıyor.

Comments

Yaa masallah size. Ben 59la hamile kalıp 72 ile bitirdim. Şuan 50 günlüğüz ama sadece göbeğim var. Vereceği diyet sadece göbeği götürür mü? Bazıları diyet götürmez kilon yok bölgesel çalışıp hareket etmen gerek diyor? Ama tembellik sanırım düzenli hareket yapamam ki

---

Günde yarim saatinizi ayirabilirseniz youtube da leslie sansone nin 30 dakikalık egzersizleri var. İnanın cok eglenceli yapması. Bi deneyin detim. Eminim faydasinı gorürsünüz. Madem sadece gobeginiz var faydali olur.

---

Merhaba, nasıl bir diyet uyguladınız çok güzel kilo vermişsiniz.

---

Evet sadece göbek var. Zaten ilk gebelik 13kilo almıştım. Uff bebeğimin uykusu düzene girse hem spor hem kpss hem ev temizlik hem bebek bakımı derken çok geliyor bana. Ama aklımda bakacağım mutlaka yorutuba.

---

Teşekkür ederim gidiyim en iyisi

---

Evet hepsi bir olmuyor yeri geliyor banyo etmeye zaman bulamıyorum :)

---

Bide akşamdan 1cevizi  kır suya koy sabah ac karina iç çok faydalı internete yaz oku cnm Bslamak istersn sana kalmış ben basladm :)

---

Biliyorum duydum onu canım