Kasik mamasina hic gerek yok. Sebzeler, meyveler ya da yogurtla baslayabilirsiniz. 3 gun kuraliyla ilerlemeniz alerji tespiti acisindan iyi olur. Kahvalti ogunu icin acele etmeyin. Once sebzeler ve meyveleri tattirin. Zaten 6 ayin sonuna kadar geliyor neredeyse bu sebze, meyve tadimlari. Sonra yumurta ve peyniri 3 gun kuraliyla ayri ayri verirsiniz. Hicbir zaman karisim, bulamac yapmayın. Ayri ayri yiyip tadını bilsin. Gunde tek tadim ogunu yeter. Kalan zamanda anne sutu ya da formül mama alimina devam etmeli.