Öğün değil minnoslar 3 günlük tadim kuralı ile 1 çay kaşığı, 1 tatlı kaşığı 1 çorba kaşığı miktarı ile tadimlara başlıyoruz.Mesela ev yapımı yogurtsonra yesil kabak sonra havuç, Sonra patates tek tek 3-4 sebze meyveyi tolere ettikten sonra sorun yoksa 1 Türk kahvesi fincanı kadar uygun olan 2 Ser tane ile karışım vermeye basluyoruz öğlenleri öğle öncesinde yine ayına uygun başka sebze ve meyveler ile ayni kurallar ile tadıma devam ediyoruz. Böyle böyle 7 ay in ilk haftasına kadar sürüyor sonra kahvaltı için tekrar Ev yapımı peynir (tadim ile )z Eytin vs veriyoruz yumurta sarısı tadimi yaklaşık 10 gün sürüyor çeyreğin yarısı ile ilerliyoruz.) Buarada karışımlar 3 lu 4lu karışımlara çorbalar purelere dönüyor