Gündüz uykularını düzenlemeniz gerekiyor. Yalnız bunun için 1 ay kadar daha bekleyin, 4.ayda atak ve uyku gerilemesi var, uyku gerilemesi zaten uyku düzenini değiştirecek. Gündüz kısa uykular uyuyacak, belki o zaman gece uykusu kendiliğinden düzelir. Düzelmezse de siz gündüz saat 5ten sonra uyutmayarak gece uykusunu öne alabilirsiniz