İrmikli muhallebi yapabilirsin irmikgi sabah kahvaltılarında da kullanabilirsiniz ceviz fındık rondodan geçir muhallebilerşne ekle pekmez kullanabilirsin yani tabi anne sütü içtiği içinde biraz yavaşlamış olabilir kilosu siz protein olarak beslenin ç0nkü gün içinde bazen dohru dürüst yemek bile yemiyoruz anneler onun dışında doktorunuza yada hemşirenşze sorabilirsiniz