Bagirsaklarinizi calistirir ama cok gaz yapar,maalesef anne kabiz olunca bebek kotu etkileniyo, size dediklerimi uygulayin ise yarayacak, kuru erik kuru kayisidan daha iyi calistirir bagirsaklari, bi de sabahlari ac karnina yogurtla yulafi karistirip yiyebilirsiniz, siz dediklerimi uygulayin bagirsaklariniz calisacaktir :) bi de bamya yiyin kabakta olur ikiside bagirsak dostu, pirasada cok guzel tuvalete cikarir ama cok gaz yapar,allah yardimciniz olsun 4 gun cok zor