Kendi yediğin yemeklere kimyon kullan veya suda kimyonu kaynatıp iç
Bebeğini ve kendini sıcak tut
Ütü ile ısıttığın havluyu bebeğinin cildine temas etmeden atletinin üstünden karnına koy
Düzenli olarak her emzirmeden sonra gazını al uyuyor diye öteleme
Uyanık oldğu zmnlarda emzirdin 2-3 dk bekle ve bebeğini kolları yanda durucak şeklde yüzüstü yatır sırtına masaj yap
Bacaklarını karnına iterken korkma bastır ki karnına baskı olsun ve bacaklarıni iterken aynı zmnda baş parmağın ile poposunun kenarına makat yerine yakın baskı uygula
Bebeğini sırtı sana dönük olacak şekilde bir elin midede dier elin bebeğin elinde oturuyormuş gibi (bi elinle mideye baskı uygulamış oluyosun dier elinle bacaklarını karnına iterek destekliyosun)