2 ay oldu doğum yapali kilo aldım çok acikiyorum

Question

Doğumdan hemen sonra zayiflamissin ama çok yiyorum ve kilo aldım göbeğim tekrar çok çıktı bu dönemde emzirirken nasıl bir yol izlemeliyim nasıl sağlıklı zayıflarım acaba

Answer 1

Aslında emzirmek çok iyi kalori yaktiriyormus. Zaten ondan dolayı çok acikiyoruz. Ben ilk başta yememeye özen gösteriyordum ve hızlı zayıflamıştım. Şimdi tekrar yemeye başlayınca kilo vermem durdu. Sürekli aklımda tatlılar var

Answer 2

İnanın yalnz değilsiniz buarada 17 aylık olacak ikizlerim hala yemeden Gr eksilmedi.emzrince çok acıkıyor insan.yarin online diyete baslamayi düşünüyorum artık fazla oldu bu kglar.

Answer 3

Bende 55 gun oldi dogum yapali arti 3 kg daha aldim bir turlu doyamıyorum hep acimm kac gundur dikkat etmeye calistm bu seferde sütüm az geliyor ne yapcagmi sasirdm

Answer 4

Acıktığım zaman incir, hurma, ceviz tarzı şeyler yiyorum ben hem süt yapıyorlar hemde açlığı bastırıyorlar

Answer 5

Ahh ah bende öyleyim yaa. Acıkmadan ziyade aşşırı tatlı çekiyo canım. Eskiden yemeği yavaş yavsş yerdim şimdi kıtlıktan çıkmış gibi.. Sağlıklı atıştırmalıklardan almayı düşünüyorum 

Answer 6

Ya bende doğum kilomu vermek istemedim ama emzirince hepsi gitti :( çünkü ben 43 kilo hamile kaldım 56 kilo ile doğurdum şimdi 47 kiloyum :(( 

Answer 7

Hepinize teşekkürler yanlız olmadigima sevindim açıkçası  emzirmek için yemeye devam o halde kalkayimda bana bskan tatlıyı keyifle yiyeyim artık

Answer 8

Üzerimde 40 yıllık açlık var sanki. İliğim düşüyor İliğim :( yiyorum

3 gün sakin kaldım, bugün dellendim yine :((

Answer 9

Eğer basit karbonhidratlardan az, proteinlerden çok koyarsanız menünüze, bebeğiniz de bolca kilo alır ve gaz problemi azalır. Ara öğünlere kuruyemiş gibi atıştırmalıklar da eklerseniz çok acıkmadan diğer öğüne kadar idare eder sizi. Bir de hareket ve bol su tabi. Yeşil sebzeler ve tahıllar da çok önemli menünüzde olsun derim

Answer 10

Bende dogum yapali 4 ay oldu kilo aldikca alıyorum cok moralim bozuluyor ama emzirdigim icin fena acikiyorum yani yok boyle aclik herkez bna bakiyor bu nasil yiyor boyle diye ama ben doyana kadar elimin ayagimin titremesi geçmiyor emzirmek kilo verdirir diye duymustum ama aksine ben doguma 63kilo ile girdim dogumdan ciktiktan sonra 57 kilo falandim simdi 67 kilo olmusum nasil gidecek bu kilolar hic bilmiyorum