Usutmus olabilir tabi canım nane kaynatip çok olmayacak şekilde içir 5 6 çay kaşığı çörek otu kaynat intihabi döker hem nane çörek otu gazida alır ve bulunduğu odaya havlu koy ıslak nemlendir odayı su kaynatıp üzerine havlu koy nemlensin oda fizyolojik damla bizede fayda etmemişti spreyini ve damardan alinani aldım açıldı hemen ve duş aldır evin sıcaksa rahatlar acilir