rica ederm canim ne demek. bol bol incir badem ye. incir hele sutu cok iyi artiriyor. su ic bol bol. tahin pekmez ye. yani hep süt yapici seyler ye. kizartma ve hazir gidalardan paketli cips cikolata kola gibi seyler asla yeme. bir de siyah cay kahve bunlari cok seviyorsan bile gunde 1 veya 2 bardak cay, turk kahvesini de 1 kere ic. nescafe sakin tuketme. aklima gelenler bunlar cnm. bir de sutun goguste birikimi olunca bebek zevkle iciyor daha az efor sarf ettigi icin sanirim. o yuzden sutunu hem.kaliteyi artir hem de miktarini.