İkiz Anneleri: Emzirirken Sarkan Göbek ve Kilo Kaybı Nasıl Olur?

0 oy
476 göst.
8 Nisan 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (81 puan) tarafından soruldu
Selam sevgili anneler benimle aynı yoldan geçmiş ikiz anneleri vardır umarım aramızda biz eşimle beraber bakıyoruz hem gazlılar hem huysuzluk ne yemek ne temizlik bazen dışarıdan söylüyoruz bazen ne bulursak yiyoruz gazdan zaten kısıtlı yemekleriniz birde sarkan kocaman Bi göbek var hamileliğimde almadığım kiloyu emzirme döneminde aldım vitaminler çaylar kuru demedim ne bulursam yedim yemek yapamadığımda emzirdiğim için korkuyorum diyet yapmaya zaten sütüm itekleye itekleye yetiyo emzirme döneminde diyetisyen yardımı alan varmı acaba sütte Bi sıkıntı oldumu merak ediyorum kafayı yicem birde çevreden gelen ay çok kilo almışsın falan insan ister istemez takıyo maaleseff
Bebek Ayı 4

3 Cevaplar

0 oy
8 Nisan 2022 (89 puan) tarafından cevaplandı
Ben dikkat etmeye çalışıyorum ama mama da veriyorum sütüm yetmiyor benim ikisine senin yetiyorsa takma bence milleti çocuklar ayaklansa zaten gider o kilolar millete baksan hiç bitmez o laflar 
8 Nisan 2022 (81 puan) tarafından yorumlandı
Neden bu yeni doğum yapmış annelere karşı tavır hiç değişmiyo kimse demiyo tam tersi morale ihtiyaçları var diye.. sağolun
9 Nisan 2022 (89 puan) tarafından yorumlandı
Öyle moral çok önemli ama herkes bozacak şeyler söylüyor maalesef
-Reklam-
0 oy
8 Nisan 2022 (294 puan) tarafından cevaplandı
Sütün yetiyorsa boşver canım hatta yetsin kaliteli olsun diye ye ben başlarda dikkat ediyordum baktım sütüm azaliyor şimdi 6 aylıklar hala anne sütü.birde sen ikiz emziriyorsun maşallah demeleri gerek birde kiloya laf ediyorlar ne boş insanlar var.buyusunker inşallah gider kilolarimizda ne yapalım 
8 Nisan 2022 (81 puan) tarafından yorumlandı
Onu bende denedim Bi öğün atlasam bile azalıyor gibi geliyo o yüzden ne denk gelirse mecburen onu yedim.. veririz dimi:)
9 Nisan 2022 (294 puan) tarafından yorumlandı
Veririz veririz :))
0 oy
8 Nisan 2022 (370 puan) tarafından cevaplandı
Canım Allah kolaylıklar versin öncelikle. Bence snein psikolojin de çok önemli diyetisyenler zaten süt azalmayacak şekilde çalılıyorlar. Ama çok iyi bir diyetisyen bul derim. Yani riske atma sütünü. Sevgiler
8 Nisan 2022 (81 puan) tarafından yorumlandı
Sordum bildiğim Bi diyetisyene en erken  6 aylıktan önce önermiyo canım hiç takmayan biri bile olsan yeni doğum yapmış birinin psikolojisi müsait maalesef

📚 Sıkça Sorulan Sorular

İkiz anneleri için emzirirken kilo verme ve sarkan göbek nasıl giderilir?
İkiz anneleri için emzirirken kilo vermek ve sarkan göbeği toparlamak mümkündür. Öncelikle, süt kalitesini etkilemeyecek, besleyici ve dengeli bir beslenme planı oluşturulmalıdır. Diyetisyen yardımı almak, hem anne sağlığı hem de bebek beslenmesi açısından faydalı olacaktır.
Emzirme döneminde diyetisyen yardımı almak sütünüzü azaltır mı?
Emzirme döneminde diyetisyen yardımı almak genellikle sütünüzü azaltmaz. Uzman bir diyetisyen, süt üretiminizi destekleyecek, yeterli besin alımını sağlayacak ve kontrollü kilo verme sürecinize rehberlik edecektir. Önemli olan, ani ve aşırı kısıtlamalardan kaçınmaktır.
İkiz anneleri için sarkan göbek neden oluşur ve ne zaman toparlanmaya başlar?
İkiz annelerinde sarkan göbek, gebelik sırasında karın kaslarının aşırı gerilmesi ve bebeğin büyümesiyle oluşan bir durumdur. Doğum sonrası toparlanma süreci kişiden kişiye değişir. Genellikle ilk 6-12 ay içinde, düzenli egzersiz ve doğru beslenme ile belirgin iyileşmeler gözlemlenebilir.
Emzirirken sarkan göbek için evde yapılabilecek egzersizler nelerdir?
Emzirirken sarkan göbek için evde yapılabilecek egzersizler arasında pelvik taban egzersizleri (Kegel), hafif karın germe hareketleri ve yürüyüş gibi düşük tempolu kardiyo yer alır. Doğum sonrası doktorunuza danışarak, karın kaslarını güçlendirmeye yönelik güvenli egzersizlere başlayabilirsiniz.
İkiz anneleri için kilo alımı ve sarkan göbekle başa çıkmada psikolojik destek önemli mi?
Evet, ikiz anneleri için kilo alımı ve sarkan göbek gibi fiziksel değişimlerle başa çıkmada psikolojik destek çok önemlidir. Çevreden gelen yorumlar motivasyonu düşürebilir. Kendinize karşı nazik olmak, destek gruplarına katılmak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak süreci kolaylaştırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 433 göst.
30 Haziran 2023 Doğum Sonrası Anne kategorisinde M.A17 (54 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 583 göst.
0 oy
7 cevap 2,436 göst.
0 oy
0 cevap 214 göst.

1,493,022 soru

24,395,149 cevap

349,673 kullanıcı

...