Günde bi kere tadım yapılacak. Tadımlara 1 tatlı kaşığıyla başlarsın. 2.gün 2 tk 3.gün 3tk şeklinde yap canım. 3 gün boyunca aynı besini vereceksin ki alerjisi var mı yok mu belli olsun die. Kabak havuç patates enginar brokoli yoğurt elma ayva armut avakado bunları tattırarak başlayabilirsin. Olması gereken boyle ama herkes böyle başlamıyor. Sana kalmış bir şey. Ben böyle başladım sıkıntı olmadı güzel yiyor oğlum. Tuz kullanma. Sebzeleri haşla 1 çay kaşıgı zeytinyağı koy çatalla ez.