Merhaba salla dur yontemini 4. Ay ayağından önce uygulamaya başlamıştım çokta iyi gidiyordu ama atak donemi denk gelince geri başa sardım şöyle yapiyordum tam uykusu gelince sallamaya başlıyordum biraz normal sallayıp hafif dalmaya yakın beş sn salla beş sn dur yapıyordum uykuya daldığı an besigine koyuyordum kısa sürede uyuyordu ama atak zamanı girdiğinden beri ne uyku düzeni kaldı ne salla bırak yöntemi deneyebiliyorum zor geçiyor sizde atak donemindeyseniz çok faydasını gormeyebilirsiniz birde salla bırak yöntemini beşiğinde de yapıyordum bazen besige koyup beş sn salla beş sn dur şeklinde oda ise yatıyordu