Emziren anne nasıl beslenmeli?

Question

Selamlar. 

Sadece Yemek olarak günde 2 öğün yiyebiliyorum(sabah-akşam) saat 12-3 arası yaparsam yulaf içersenm çikolata VS. +rezene içiyorum.uykusuzluk yüzünden İştah sıfır...

Bana önerileriniz nedir.?

Sütümü artırmam lazım. 

Answer 1

Cok su ic canım yemekle falan cok alakası yok bence sütün. Ben de 2 ogun yiyebiliyorum anca.. ceviz findik badem su ve yatarken de süt içiyorum (süt içince kendi sütüm daha koyu oluyor )

Comments

Aynı durumdayım gerçekten yesem 3 öğün yapsam sütüm artacak gibi Hissediyorum.
Göğüslerin gün içinde hiç sertleşmiyor, bebek de sündüre sündüre içiyor... Öğlen vakti ek gıda Bi şeyler yemem lazım Sütümü arttırsiacak Malta filan sanırım

---

Benimde gun icinde sertlesmiyor goguslerim. Sadece emiyor oglum. 6,5 aylık masallah 8,5 kg
Ek biseyler yemek istiyorsan kuruyemislerden ye hem kilo almazsin hem sütün kaliteli olur çoğalır

---

Merhaba süt gaz yapmıyor mu ben içmek istiyorum ama korkuyorum

---

Gaz yapiyir dedikleri için ben ilk doğdugunda 1 tatli kasigi kimyon iciyordum sütün arkasından. Ama artik icmiyorum bisey olmuyor

Answer 2

Tahin pekmezde ye cnm muzda süt artiiryor bak bugun post acmistim bnim son sorularimi kontrol edebilirsinn guzel süt artiriyor bunlar onlarin haricinde ceviz,incir,findik,badem,hurma bunlarda cok guzel sütün kalitesini artiriyor

Comments

İlk anneliğim ondan zorlanıyorum postunuza bakacağım teşekkür ederim

---

Ne demek cnm ben tsk ederimm

Answer 3

Bence süt yapan şey su içmek uyku. Tabi sütün kaliteli olmasını istiyorsan süt ürünleri et VS yenmesi gerekiyormuş Yani ekmek falan süt yapmıyor 

Comments

Aynen ole uyku bende uykumu iyi alınca baya Bi sütüm oluyor onun dışında ne yesem bos p