Emzirirken zayiflayan anneler sırrını yazabilirmi

Question

Hic olmadigim kilodayim kısa surede emzirerek nasil zayiflarim? Kullandiginiz form caylari var mi

Answer 1

Bizim millet cok bilinciz. Sütün kalitesi artsin diye ye babam ye modundayiz. Hakbuki süt yesende yemesende agir bir hastakik olmadikca aynidir Annenin deposundan gidiyor vitamin mineraller ve kalorieler. Biz napiyoz yiyip duruyoz ne vitamin8miz eksiliyor ne kalori gidiyor olay kisa ve özet budur

Comments

bizim depodan gidiyorsa bunca şey peki bizim yememiz gerekmez mi bunun için elbette yicez içicez sizin demeniz gereken şey boş kalorili beslenmemek olacaktı

---

Beni doğumdan kısa süre sonra yanlız kaldım hiç yemek yiyemedim ama hiç kızım kolikti o zamana kadar hep suyla sütüm arttı
Şuan 8 aylığız oruç tutmak isterdm ama diş döneminde o kadar çok emmek istiyorki ac halsiz kalyorum kendimden geçiyorum
Yemek konusuna gelince boş karoliyi şeylerde yedim keza hala da yiyorm elime ne geçrse 80 ile doğum gittim şuan 55 kiloyum

---

Herkesin metabolizması aynı değil. Burdan bu sonuç çıkıyo. Ama mantıklı olan süt yapan sağlıklı besinler tüketmek

---

Hiç alakası yok evet su en önemli faktör çünkü kan sıvı ve yine süte dönüşürken de sıvı olması gerek fakat bizden sütle giden vitamin minareller sütun kalitesini arttırıyor ve o depolar boşaldıkca bizde problem oluyor çünkü bizim vücudumuzunda o vitaminlere ihtiyacı var tabi sağlıklı beslenerek

---

Ben yemeyin demedim ki elbetteki faydali saglikli seylee yiyilecek. Marul dereotu yumurtada süt yapar tahin helvasi irmik tatlisi vs gibi yeylerde ayni degee süt yapar

Answer 2

Stres birebir bebeğe tek başıma bakıyorum 97 ile girdim şuan 82 kiloyum daha da gidiyor kiloyu kafana takarsan veremezsin

Comments

Stres sütü azaltır

---

İsteyerek olan birşey değil ki zaten tek başına kimsesiz bebek bakarsan olacağı o kahvaltı bile öğle 2 yi buluyor akşam da diğer işlerden vakit kalmıyor süt olayı zaten küvez de kaldı anne sütü götürdüm halde süt vermediler bebeğim 40 günlük mama ile besleniyor malesef

---

Olsun elinizden gelenin en iyisini yapmışsınızdır eminim bebeğinizin sağlığı yerinde olsun yeterki

---

İnanın çok zor insan düşmanını bile yanında istemiyor değil bazen bir de aşırı rahatına keyfine düşkün biriydim ama küvez de kalınca çocuk çok büyük sıkıntı oldu ne lohusalık yaşadım ne doğum ağrısı 21 gün kaldı yavrum birde süt götürdüm o kadar vermemişler bile mama vermişler emzik vermişler uyusun diye uyku damlası vermişler memeyi emdi ama emzik niyetine emdi emsin isterdim şahsen ama oldun öyle de böyle büyüyecek doğum çok zor oldu 50 santime yakın kist alındı onla beraber yumurta ve tüp alındı sağ taraf bir de hastaneden elim kolum boş çıktım sütüm hepten kesildi çok zor ya zorluklar üst üste geldi bir de o kadar ince düşünüyorum anlatamam bu hoş birşey değil aman eşim yorulmasın sabah işe gidiyor aman bu böyle olmasın Allah bütün annelerin yardımcısı olsun biz kadınların işi o kadar zor ki Allah bütün kadınların elinden tutsun kadınlık ve annelik çok zor

---

Canım çok zor şeyler yaşamışsın çok şükür hepsini atlatmışsın ama kendini daha fazla yıpratma bebeğin için en azından dinlen ki daha iyi yetebilesin ona sen de insansın bırak eşinde bişeyler yapsın yardım etsin mükemmel olmak için çabalama sonra senin görevin gibi görülmesin

Answer 3

Bebeğime tek baktiğim için 68den 56 kiloya düştüm 

Comments

Vallla ben iki çocuğa tek bakıyorum biri 29aylik biri 9aylik sen düşün ama yine de yok yani imreniyorum sizin gibelere ya

---

Benimde 2.cocuk ilkiyle arasinda 9 yil var ilk dogumda kilo kalmisti bundada zor geldi butun kilolar gitti nasil oldu anlamadim

---

Bende kilo vermek istemediğim halde verdim 3.5 ayda 12 kilo

Answer 4

45 kilo ile hamile kalıp 72 kilo ile doğuma girdim doğumdan çıktığımda 76 kiloydum bebeğime tek başıma baktığım çabucak kilo verdim bebeğim 6 aylık iken ben 51 kiloydum şuan 1 yaşında 47 kiloyum hamur işi tatlı tüketmedim sadece yedim ama sağlıklı şeyler yemeye özen gösterdim sirkeli hareket halinde olduğum için bebekde emdiği için çabucak toparladım 

Comments

Ne kadar çok alıp vermişsiniz. Bende siz gibiydim ama 12 kilo aldım şimdi 6 kilosu geri gitti . Şu an bebeğim 6 aylık. Bende aldığım kilo kalsın gitmesin isterdim zayıf olunca

---

51 de kalmayı bende istedim ama yoğun tempo olunca ister istemez gitti

Answer 5

Herhangi bi çay kullanmadım sadece süt arttırsın diye her gun rezene çayı içtim ilk zamanlar da bikaç ay.. Emzırdıkce karnım açıkıyor o yuzden sık sık yemeye başladım az az ama sık sık yıyorum gece bile karnım guruldardı emzırdıkten sonra bişeyler atıstırıp yatardım dogum öncesi kilonun da altına duştum 7 ayda 

Answer 6

Ne koşturmaktan veriyorum, ne bebeğe tek bakıyorum diyenlere aldanma. Eğer abartılı yersen istediğin kadar koştur veremezsin. Ama abartısız doğru dürüst beslenir (tatlı, pilav-makarna, kızartma) bunları çok az veya hiç yemezsen ve boool su içersen de ister istemez zayıflarsin. Çünkü ilk 6 ayda emziren anneler günde yaklaşık 600-700 kalori yakar süt salgısı için. Bu da her gün 2-3 saat sıkı egzersiz demek. Gerisini var sen düşün.

Answer 7

Emzirirken bol suyla zaten veriyorsunuz bebek emdikçe rahim kuculucek ve kilo kaybınız olucak ama hiç acele etmeyin illaki gidiyo kilolar 

Answer 8

Bol su, sağlıklı dengeli beslenme ve sizi uykusuz bırakan bi bebek.  3 ayda eski kiloya döndüm 53 kiloyum 

Answer 9

Emzirerek kilo vermiyor bence insan hatta acıkıyor emzirdikten sonra ama işte  dikkat etmek lazım kilo yapan şeyler yememek gerek veren o şekilde veriliyordur

Answer 10

63 le hamile kaldim 78 ile dogurdum 40 gnun icinde 63 oldum tekrardan suan asiri yiyorum 62 yim. Bence en onemlisi bol bol su icmek. Asiri su icmek. Ben susayim diye once tatli yiyorum snra su iciyorum. Ve cok yememe ragmen almiyorm. Bunyem kilo almaya cok meyilli aslnda emzrme donemi oncesi bu kadar yesem 100 kilo olrdum heralde. Ama bence su icerek ve emzirerek gidiyor kilolar

Answer 11

Emziriyorum kilo alamıyorum

Answer 12

Doğumda 63 kiloydum şimdi 50 kiloyum

Answer 13

Nedir bu zayıflama merakı anlamıyorum 18 gün önce doğum yapmışsınız on tane zayıflamak kilo vermek korse postu açmışsıniz şuanda ilk dusunmeniz gereken sütünüz ve kalitesi çünkü bebeğinize o gerek ve geri gelmicek bı zaman kilo sağlıklı beslenirseniz her zaman verilir fakat bilmediğiniz form çaylar sütun kalitesini düşürür ve emziren anne her bitki çayını zaten içemez 100 kiloyla doğuma girdim şuan 90 kiloyum bebeğim beş aylık hiçte öyle bı kaygım yok bırakın kilo takıntısı o anneliğin tadını çıkarın bu zaman geri gelmicek 

Answer 14

Ay keşke bnde kilo alanlardan olsaydım şuan o kadar zayıfım ki hic çocuk dogurmuşa benzemiyorum:))

Answer 15

Bence bünyeyle  alakalı eğer önceden zayıfsan yada çabuk kilo veren yapıdaysan hemen verirsin ben hamileliğimde 50den 64e çıktım doğumdan çıktım eve geldim 6 kilo vermiştim 1 hafta sonra 48e düştüm şuan 48im her şeyi de yiyorum fazla fazla ve hiç dikkat etmiyorum ama bünyem çabuk yakıyo 

Answer 16

Bol bol su içmek her fırsatta su içtim ben hem süt oluyor hem kilo gidiyor tabi şimdi oruçta pek mümkün değil ama iftardan sahura kadar bol bol içmek lazım gene