Once mevsim sebzelerinden bir tanesini secip buharda haslayin ezip verin, 2.gun yine ayni sebzeyi haslayip verin 3. Gun yine ayni sebze. Alerjik bir durum gelismezse 4 gun ilk gun verdiginiz sebzenin yanina az miktarda farkli bir sebzeyi haslayarak verebilirsiniz. Bu sekilde 3 4 sebze denedikten sonra pastorize gunluk sut ve prebiyotik maya ile yogurt mayalayip 3 gun kuraliyla yogurt deneyebilirsiniz. Sonrasinda 1 cay kasigi bulgur veya irmik haslayarak onceki gunlerde denediklerinizle karistirarak deneyebilirsiniz maksat tahilla tanissin.
Sebzeleri ezerken az miktar zeytinyagi damlatin
Bebege yemek yedirirken agzini silmeyin
Agzini kapatip yemek istemiyorsa israr etmeyin
Tadim sonrasi su icirin
Biz yarin tahil kismina gececegiz meyve vs henuz tattirmadim. Deneyimledigim kadarini paylastim.