Günde 1 tane olmak üzere Türk Kahvesi tükettim, yanında da 2 parça bitter çikolata yedim, bir sorun yaşamadım. Sütlü tatlı zaten yiyebilirsiniz, gazdan çekiniyorsanız laktozsuz sütle yapabilirsiniz. Ama kola aşırı gaz yapar, sigara hem sütünüzü azaltır, hem süt kalitesini düşürür hem de nikotin süte geçer. Ayrıca sigarayı içince bitmiyor, 3-4 saat süreyle nefesinizden karbonmonoksit vb zararlı gazlar yaymaya devam ediyorsunuz. Yani sigarayı içeyim sütü de sağıp dökeyim diye bir şey yok, 3-4 saat bebeğinizi kucağınıza almadan durabilecek misiniz?
Bir de zararlı şey yedim içtim, sütü sağıp dökeyim öyle bir şey yok, bunu bazen fosil doktorlar da söylüyor. Bir çok bilimsel çalışma yapılmış, yediğiniz bir şeyin süte ne zaman geçtiğine dair sağlam veri bulunamamış. Yani sizin 3 saat sonra süte geçer başkasının 8 saat sonra. Veya atıyorum süt içersiniz 3 saat sonra süte geçer, ilaç içersiniz 1 saat sonra geçer. Bunu kimse bilemez, önceden kestiremez.
Velhasıl, çayınızı, kahvenizi abartmadan için, sütlü tatlınızı laktozsuz sütle yapıp yiyin ama kola ve sigarayı unutun