5 ay beklemişken 1 ay daha bekleseniz ne kaybedersiniz? Bakın elinizin altında İnternet var ki buraya yazabiliyorsunuz, o İnterneti biraz da okuyup araştırmak için kullanın. Ek gıdaya pirinç unuyla, muhallebiyle falan başlanmaz. Ki zaten ne zaman olursa olsun pirinç unu hiç sağlıklı bir şey değil. Bebeğinize gerçek yemek alışkanlığı kazandırmak üzere ek gıda vermeniz gerekir.
Önce bal kabağı, kabak, havuç, patates, brokoli gibi sebzeler, sonra elma, armut, muz, avokado gibi meyveler, sonra da ev yapımı taze yoğurdu 3 gün kuralı ile tattırmanız gerekiyor. Yani 3 gün boyunca ilk gün 1 çay kaşığı, ikinci gün 1 tatlı kaşığı, üçünkü gün 2 tatlı kaşığı olmak üzere sadece tek bir gıda vermelisiniz. Örneğin ilk 3 gün sadece bal kabağı, sonraki 3 gün sadece havuç gibi... Bu şekilde tadımlar yapıp alerji yapmayan gıdaları en fazla üçlü karışım olacak şekilde ve günde en fazla 2 kahve fincanı kadar verebilirsiniz.
Pirinç, bulgur, yulaf gibi tahılları 7 ay dolunca, mercimek gibi baklagilleri 9 ay dolunca verebilirsiniz.
Bal, çilek, domates ve tuz 1 yaşından önce yasaklılar listesinde, şeker ise 2 yaşına hatta 3 yaşına kadar (tabi en iyisi ömür boyu) yasak. Portakal, limon gibi narenciyeler pişik ve midede yanma yapar 1 yaşına kadar vermeyin, 1 yaşından sonra da pişik riski yüksek. Cici bebe falan lütfen sormayın bile, adı bebe ama hiçbir bebeğe hatta yetişkine uygun bir içeriği yok. Bebe adı konmuş zehirden başka bir şey değil.