Pilates topunda ziplayarak uyuma

Question

Çalışmaya basladigim için eşim bebeğimin 1 uykusunu yaptırıyordu. Bebişim ağlamasın diye de pilates topunda zıplayarak uyutuyordu. Bende ayakta sallayarak uyutuyordum. Ben tam ayakta sallamayı bırakacaktım ki bebeğim hastalandı ve şimdi toptan başka yerde uyumuyor. Ayagimda sallamaya çalıştığımda bile öyle bi bağırıyor ki öyle ağlamaya başlıyor ki.... Ben ne yapacağım? gece bile uyandığında zipliyorum. Emerek uykuya dönmeyi kesinlikle kabul etmiyor... Ağlasa bile topta zıplamayı bir anda bırakayım mı? Gerçekten gittikçe daha kötü hal alıyoruz. Zaten geceleri 20 30 dk uyandığı oluyor. 

Answer 1

5 aylık olmuş kolik dönemi bitmistir ya da azalmıştır pilates topunu aliskanlik haline getirmiş bundan sonrasi hem size hem bebeğe  zor olur pilates topu olayını sonlandırın 

Comments

Bir anda mı bırakayım? Belim ağrıyor artik

Answer 2

Yani bir rituel belirle canim istersen, yani bebekleri aglatarak bir seyler uygulamak farkli tranvalara sebebiyet verebiliyor ne yazik ki, bebek bu ne tranvasi deme. Sana tavsiyem yanina uzat farkli muzikler dene illaki biri hosuna gidecektir 

Comments

Hem uyurken açtığım bi müzik var yine onu açıyorum ama nafile. Topa gelene kadar bağırıyor

Answer 3

Topta zıplamayı birden keserseniz tepki verebilir. Bir alışkanlığı kesmenin en iyi yolu kademe kademe azaltmaktır. Mesela birkaç gün tam uyumadan pilates topundan kalkıp yürüyerek hafif hoplatmak, yine bir kaç gün sonra biraz daha uyanıkken ayağa kalkarak devam etmek ve yine birkaç gün sonra daha erken pilates topundan kalkıp biraz yürüyerek hoplatıp yatağına bırakarak yatağında sevip okşayarak uykuya dalmasını sağlamak gibi. Ancak böyle yatağında uyumayı öğrenir. Emerek uyuması da çalıştığınız için mümkün olmayabilir en iyisi herkesin uyutabileceği şekilde yani kendi kendine uyumasını sağlamak

Comments

Tavsiyeniz için çok çok teşekkür ederim. Bu hiç aklıma gelmemişti. Nasıl bırakacağım diye dert ediyordum. Vu dediginizi deneyeceğim insallah

---

Aynı yöntemi eşiniz de yapması çok onemli

---

Rica ederim. Bu aşamaların herhangi birinde çok tepki verirse, mesela ayaktayken tepki verirse yine çok hafif topta hoplayıp tekrar kalkın. Eğer tepkiyi yatak aşamasında verirse ağladığında kucağınıza alın sakinleştirin, sakinleştiği an yatağa bırakın. Yine aynısı olduğunda yine aynısı ta ki gözlerini yatakta kapatana kadar. Bu uzun ve aşamalı bir yol sabır ve istikrar gerekli ve tabi ki sizin dışınızda bakanın da aynı disiplinde olması lazım. Ama sonucu çok güzel o uykuya dalarken siz odadan çıkıp işinize ya da keyfinize bakıyosunuz :)

---

Ay keşke uyku eğitimi verebilsem. Okul kapanınca inşallah vereceğim. Gerçekten sabır ve istikrar çok önemli...

---

Bu anlattığım yöntem uyku eğitimi zaten. Bilinçli bir şekilde güvenli bağlanmayı zedelemeden danışmanlık yapanlar bu yöntemi uyguluyorlar. Bunlara ek olarak uyku saatlerine ve uyanıklık saatlerine de dikkat etmelisiniz. Kendi kendine uyumayı öğretebilirsiniz bu şekilde merak etmeyin

---

Uyanıklık saatini nasıl belirleyebilirim? Ayına göre 1 saat 45 dk uyanık kalır diyor ama benim bebişimin o kadar sürede uykusu gelmiyor. Günlerini mi not etsem

Answer 4

Benim bebegim 4 ay boyunca sadece kucakta uyudu onuda babası alıştırdı ama ben yavaş yavaş ayakta sallamaya alıştırdım çünkü hem fıtık var bende hemde günden güne kilo alıyor sonra 2 büklüm bel ağrısı ile geziyorum şimdi atak haftaları dışında düzene girdi birde anne karnındaki ses var onu aç benim hala açık sabaha kadar onunla uyuyor kafa şişiyor ama kucakta gezmekten iyidir valla banada bağımlı yaptı bende o ses olmadan yatamıyorum komik gelecek ama durum bu 

Answer 5

Benim kızıma da beşiği küçük geliyodu Mobilya beşik var evde onda. Bir türlü uyutamıyordum . Aniden karar verip beşiği söküp çöpün kenarına koydum her ağladığında kullanmayalım diye . İlk bir kaç gün zorlandık telefondan ninni açtım ninniyi de gözünün içine bakarak komiklestirerek söyledim hem güldü hemde uzun uzun baktı o şekilde uykuya dalmaya başladı şimdi zorlanmadan uyutabiliyorum . Yani demek istediğim evden topu çıkarın ki kullanmak zorunda kalmayın