3-4 hamsi, sogan, patates, havuc az suyla pisirin. Suyunu iyice ceksin, vitaminler bosa gitmesin. Pisince baliklari cikarip ayiklayin, tekrar ekleyin. Uzerine de biraz zeytinyagi gezdirin. O sekilde biraz ezip ya da bebeginiz yiyebiliyorsa ezmeden verebilirsiniz.