11 aylik bebek 3 ana ogun gerekirse 1 ara ogun yiyebilir.
Kahvaltida sebzeli omlet, tarhanali omlet, peynirli omlet, zeytinli omlet, pankek, krep, meyveli yulaf, domates, salatalik, peynir, zeytin yiyebilir.
Ogle yemeginde sebze yemekleri yiyebilir. Mevsim sebzelerinden birkacini karistirip yemek yapabilirsiniz. Kemik suyu eklerseniz daha da iyi olur. Koyu kivamli bakliyatli corbalar icebilir.
Ara ogunde meyve, yogurt, parcalanmis kuruyemisler yiyebilir.
Aksam yemeginde kiymali ya da tavuklu bir sebze yemegi yiyebilir. Balik yiyebilir.
Oglum 20 aylik, beslenme duzeni hala bu sekilde. Gun icinde sebze, et grubu, meyve, yogurt ve yumurtayi mutlaka tuketmesine dikkat ediyorum. Kemik suyu kullaniyorum. Haftada iki kere balik vermeye calisiyorum. Tavuk vermiyorum ama koy tavugu ya da organik tavuk verebilirsiniz. Market tavuklari hormonlu. Hala cok fazla corba kivaminda seyler vermiyorum. Daha koyu kivamli yapiyorum.