Leğene sıcak su koy buharına goguslerini eğip tarakla yukarıdan aşağıya hafif bastır. Masaj yap goguslerinw ve sürekli sıcak duş al. Kurutma makinesini tut bende a kalsın mastıt oluyodum çok acı çektim anlıyorum seni bu dediklerimi yap doktorumla ebe söylemişti özellikle ilk dediğim asiro işe yaradı