Doğum sonrası göbek nasıl giderilir, ne zaman geç olur?

0 oy
424 göst.
14 Ocak 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde (46 puan) tarafından soruldu
Kızlar doğum yapali sekiz ay oldu kilolarım gitti ama göbek biraz var hiç gitmiyor her yer eridi göbek kaldı ben. Normal doğum yaptım göbeğimi sarmadim korsede takmadım şuan nasıl gider spor mu yapmalıyım korse taksam yada sarsam nasıl olur gider mi sizce çok mu geç

2 Cevaplar

0 oy
14 Ocak 2020 (329 puan) tarafından cevaplandı
Bence spor kurtarır canm korse geç bende kullanmadım pişmanım göbek kaldı 
14 Ocak 2020 (46 puan) tarafından yorumlandı
Ya kullansak iyi olurdu ama havalar çok sıcaktı saten pisiyoruz bide sımsıkı takamadim  mecbur sporla gitcek artık
15 Ocak 2020 (329 puan) tarafından yorumlandı
Bende dikişlerden dolayı takamamistim tedirgin oldum canım pismanm keşke taksaydm göbek kaldı kabak gibi hele adete yakn 3 aylk gebe gibi oluyor:( çocuk az ele ayağa gelen spora baslycam artk
-Reklam-
0 oy
15 Ocak 2020 (671 puan) tarafından cevaplandı
Hayır hiç de geç değil, sporla eriyebilir sıkılaştırabilirsiniz

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası göbek nasıl giderilir? Spor faydalı mı?
Doğum sonrası göbek gitmesi için öncelikle düzenli ve hedefe yönelik egzersizler yapmak en etkili yöntemdir. Özellikle karın kaslarını çalıştıran pilates, yoga veya özel doğum sonrası egzersiz programları göbeğin sıkılaşmasına yardımcı olur.
Doğum sonrası göbek için korse takmak veya sarmak işe yarar mı?
Doğum sonrası göbek için korse takmak veya sarmak, geçici bir sıkılaşma hissi verebilir ancak kalıcı çözüm sağlamaz. Asıl önemli olan, karın kaslarını güçlendirecek egzersizler ve sağlıklı beslenmedir.
Doğumdan 8 ay sonra göbek gitmesi için geç mi?
Hayır, doğumdan 8 ay sonra göbek gitmesi için kesinlikle geç değil. Vücudun toparlanma süreci kişiden kişiye değişir ve doğru egzersizler, beslenme ile bu süreçte de olumlu sonuçlar almak mümkündür.
Doğum sonrası göbek eritmek için hangi sporlar önerilir?
Doğum sonrası göbek eritmek için en etkili sporlar arasında plank, mekik varyasyonları, bisiklet hareketi, leg raise ve köprü gibi karın kaslarını hedef alan egzersizler bulunur. Yürüyüş ve yüzme de genel kilo kaybına yardımcı olur.
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için beslenme nasıl olmalı?
Doğum sonrası göbek sıkılaştırmak için beslenme, işlenmiş gıdalardan uzak durarak, protein ağırlıklı ve bol lifli gıdalarla desteklenmelidir. Bol su tüketimi ve yeterli uyku da iyileşme sürecini hızlandırır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,388 soru

24,370,947 cevap

348,003 kullanıcı

...