Ben emzirmeyi birdden kestim uyumadan yarım saat önce aydınlık odada emziriyorum sonrasında los odaya geciyoryz uyku odasına orda yatır kaldır yöntemi ile alistirdim ama uyku eğitimine hazırlık yapmalısın önce ayına göre uyanıklık süresine kaç uyku yapması gerektiğine göre yatirmalisin yatırmadan önce uyku rutini yapmalısın perde kapatma uyku tulumu giydirme vb gibi bunları bir hafta uygulayıp sonra desteği kesmelisin inan ilk günden faydasını göreceksin