Sabah kahvaltı şeklinde yumurta kesin oluyor yanına az az salatalık domates kaşar veya beyaz peynir kayısı öğlen genelde çorba tarzı iciriyorum bir kase akşam yemeği de pilav sulu yemek tarzında daha doyurucu yediriyorum zaten 3 kere de emiyor uykudan en az yarım saat önce meyve vs derken şimdilik yeterli geliyor