Günün her saatinde de en çokta uykuya yatmadan tahin helva yerseniz faydası olacaktır, tahin helvayı yiyin arkasından su için, ben azaldığını hissettiğim anlarda o şekilde yapıyorum tahin + pekmez şeklinde de yapabilirsiniz, ama yeni doğum yapmış olduğunuz için tahjn helva daha rahat olur sizin için, kutuyu yanınıza bebek odasında yada yatak odanizda nerde yatıyorsaniz kutusunu dilimlere parçalayıp koyun, bebginizi her emzirmeye kalktığında her gördüğünuzde canınız istemese bile yiyin basucunuzdan suyu da eksik etmeyin, su içmeyi unutuyorum derseniz unutmamak için evde görebileceğiniz her yere su koyun, çünkü Su da süt yapımında baya önemli bende rezeneyi cok icemedim ama en azından gaz çıkartması için 1 bardak kadar içtim günlük, gün içinde 5 bardak içince fena yapmıştı.