Bir Soru Sor

Emziren anne diyeti yapan var mı

0 oy
772 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (32 puan) tarafından
Kızlar kilolar aldı başını gidiyor hem bebeğim etkilenmesin hem de ben biraz zayıflayayım diyorum nasıl yapmam lazım?

8 Cevaplar

0 oy
(3,809 puan) tarafından
Ben oglum 7aylikken 24 kilo vermistim. Bol su paketli gida aburcubur fastfood ekmek kizartma makarna pilav yemeyerek :)
(32 puan) tarafından
Bol su içiyorum ama pilavsız olmuyor :)
(3,809 puan) tarafından
O zaman kiloya razi geleceksin :)
-Reklam-
0 oy
(141 puan) tarafından
5 ayda eski kiloma geri döndüm. Surekli aglayan uyumayan miz miz bi bebekle ugrasmaktan :)
(32 puan) tarafından
Bizim ki de birgün hep uyur diğer gün hiç uyumaz ne yapacağız bunları bilmiyorum :)
(141 puan) tarafından
Ben zombi gibi gezmeye alıştım artık
0 oy
(98 puan) tarafından
Bir yerde okumuştum. Emziren anneler günlük süt üretiminden dolayı yaklaşık 1000 kalori harcıyormuş zaten. Proteinden zengin karbonhidrattan fakir beslenirsek hem sütün kalitesi artar hem de miktarında azalma olmazmış. Ekmek, pilav, makarna, tatlı, abur cubur vs yemediğimiz de ister istemez kilo kaybı oluyormuş. Peki ben yapabiliyor muyum hayır:)
(553 puan) tarafından
Bu yorum benim iç sesim :)
(10,616 puan) tarafından
Protein den fakir beslenmek sağlıklı kilo vermek için çok sakıncalı. Aksine protein ağırlıklı beslenmek gerek ki kas oranında artış görmediği için kahvaltıda iki yumurta verdiği oldu. Bu sefer kilo verilir ama kastan verilir oda ilerisi için şöyle sakınca yağ yağı, kas kası çağırır. Ayrıca bir çok kişi ekmek yemez ama ekmek tabi ki gerektiği kadar yenmeli çünkü onunda metabolizma için gerekliliği var. Gerçek tam buğday veya çavdar li olması gerek. Malesef bazı fırınlarda olanlar gerçek değil.
(32 puan) tarafından
Vallahi aynı ben her şeyi bilip hiç bişey yapmamak daha doğrusu yapamamak :)
(730 puan) tarafından
Ahahaha katılıyorum :)
(98 puan) tarafından
İkiçocukanası  Zaten proteinden zengin basit karbonhidrattan uzak diye yazmıştım.  Yanlışlık oldu herhalde
(10,616 puan) tarafından
@Sevddaa öyle olmuş canım gece çocuk uyanınca yarı baygın yanlış okudum demek :)
(98 puan) tarafından
İkiçocukanası  Benim çocukta geceleri hiç uyumuyor. Allah yardımcımız olsun
(10,616 puan) tarafından
Diş tuttu bir yandan. Sivri sinekler içinden geçti çocuğun diğer yandan kim sorarsa tatildeyim. 5 dk uyuyor inşallah şu kahvemi bitirip enerji depopayacağım sonra aynen tempo devam. Sağlıkla büyüsün ler de hepsi geçiyor
(98 puan) tarafından
Benim ki doğdun doğalı aynı. Gündüz yarım saatten fazla uyumaz, geceleri saat başı uyanıyor. 40 dk boyunca kucağımda sallıyorum her seferinde. Hele dışarıya yada arabayla bir yere gidemiyoruz. O yüzden bu sene evdeyiz
(10,616 puan) tarafından
İlk çocuğum öyleydi Allah sabır versin.
(98 puan) tarafından
Amin canım Allah razı olsun
0 oy
(670 puan) tarafından
Emziren anne diyetim var diyetisyen hazırladı ama her liste kişiye özel oluyor size uyar mı bilmiyorum.
(32 puan) tarafından
Kür örnekleri verebilirsiniz çok sevinirim
0 oy
(10,616 puan) tarafından
Diyetisyen mutlaka olmalı canım bu dönem. Başka birinin listesini sakın alma. Çünkü kilon ve yağ oranın bebeğinin emiş sıklığı uyku düzenine göre liste yapılması gerek. 

Ben 7. Ayda başladım 3 ayda 15 kilo verdim ama sonra takıldım aslında iradem zayıfladı şimdi devam ediyorum. Ama en güzeli zayıfladım ama sütüm arttı. 
(32 puan) tarafından
Benim ki daha 6. aya yeni girdi tadımlara yeni başlıyoruz ek gıdaya geçmedim ek gıdaya geçince mi siz diyete başladınız
0 oy
(9 puan) tarafından
2.5 aylık bebeğim var bende kafaya takip diyetisyene gittim ve iyiki gitmisim hem sütüm artti hem kilolarim gitti az bi kilom kaldi onlarda gider 1 aya 70 den 63 e dustum kisa surede hemde 7 öğün beslenerek keisnlikle saglikli beslenerek verebilirsiniz 
(32 puan) tarafından
Benim düzensiz bir hayatım var o yüzden verilen listeye tam uyamıyorum çünkü ya bize misafir geliyor ya biz gidiyoruz e kalabalık ailede yaşayınca :) diyet de yalan oluyor yani
0 oy
(550 puan) tarafından
Kendi emzirme danismanim bana profesyonel destek almadan diyet yapmanin iyi birdey olmadigini mesela maydanoz limon ve bir kac birsey daha var sütü kestigini söyledi 6. Ayi dolul 7 ye basladiginda daha güzel daha rahat diyet yapabilecegimi söyledi cunku 6. Ayda tadim lar basliyor ve bitiyor dedi sutun yeter dedi zaten sütüm azdi yani ama cok istiyorum dersen  birşey diyrmem demişti bende bekliyorum ama tabikide bos durmuyorum tatliyi kestim  ekmegi kestim yaz geldi bolca yuruyus yapiyorum 2 hafta oldu 3 kilo gitti
(32 puan) tarafından
Ben hiç öyle maydanoz limon yapmadım daha doğrusu bol su içmek dışında hiç bi şey yapmadım ek gıdaya geçince veririm inşallah
0 oy
(1,494 puan) tarafından
Canim.dpgumdan sonra verdim 5 kilom.kalmisti hamilelik oncesi kiloma ama emzirirken aldim hep oglum 10 aylik ek gidaya cokdan gecti  yeni yeni dikkat ediyorum ve bayada verdi iyiki yemisim almisim.kilolari sut olmus  zamani gelince gidiyoo hareketlendi oturamiyorim spor gibi oluyo:)
(32 puan) tarafından
Benim de ilk ay eski kiloma döndüm ama sütüm gelmiyordu ben de hep yedim hep yedim şimdi çok şükür emiyor yetiyor da sütüm ama bu sefer kıyafetlerim olmuyor bana bedenleri büyütmeye başladım moralim çok bozuluyor
(1,494 puan) tarafından
Benimde ole oldu canimm malesef ama suan 3 kilom kaldi  hamilelik oncesine bosver sende enerji yakiyosun emdirdikden sonra kurt gibi acikiyo insan ama tavsiyem ekmek yeme kahvaltida ye tatli krizin olursa meyve ile gider zaten yaz ayi cesitli meyveler var   herseyin basi saglik gerisi bi sekilde hallolur

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 538 göst.
Emziren anneler, aralıklı oruç diyeti yapan var mı?
13 Eylül 2021 12-24 ay arası bebekler kategorisinde naturesmom (203 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 255 göst.
Doğum yapan anne diyeti
10 Haziran 2024 6-12 ay arası bebekler kategorisinde HEKbebek (94 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 223 göst.
Emziren anne diyeti tok tutup sütü azaltmayacak
25 Mart 2024 12-24 ay arası bebekler kategorisinde DAMLA ORAL (63 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 218 göst.
Emziren anne diyeti kilo verme hakkinda
17 Şubat 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde HEKbebek (94 puan) tarafından soruldu
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...