Yoğurt la başlayın probiyotik oldugu için sindirimi kolay ve ilk gıdayla tanışmak için iyi bir başlangıç. Sebzeleri buhar yöntemiyle pişirin sonra çatalla iyice ezin kabak havuçtan başlaya bilirsiniz. Patates muz gibi kabız riski olan ürünleri biraz daha geç sürece bırakabilirsiniz. Herkesin de bahsettigi gibi 3 gün kuralı önemli azdan çoka dogru kuralıda önemli. Bebek ilk yediginde öğürme haraketi yapacaktır korkmayın sadece uytabilecegi boyutta vermeye ve yuttugundan emin olarak besleyin. Ben tüm yedirdigim şeylerin içine ister meyve ister sebze olsun zeytinyağı ekliyorum. Kabızlık başlıbaşına bir sorun çünkü .