Bol bol emzirmek, gunde 4-5 litre su, her emzirme sonrasi bi bardak su ,uyku dinlenme, keciboynuzu ozu,uhut tatlisi,bulgur sogan
Benim bebegimde 9 aylik yemeyince artik sutum olmuyo basta boyle degildi, bi kac kilo aldim, hem de cok acikiyorum ,ilk zamanlar dogum kilolarimi gitmisti ama yapacak bisey yok, kilo aliyorum diye sutum azalsin istemem, abartmamak kaydiyla kilo verilir diye dusunuyorum, sevze,salata,meyve,yogurtlu semizotu ,yogurtlu yulaf falan tuketiyorum bu aralar dengelemek icin