Bebeginizi gun icerisinde takip yaparak yuzustu yatirin ve kafasini kaldirmasini saglayin bu sekilde boyun sirt kaslari gelisir.
Normalde de ana kucagi puset gibi yerlere yatirdiginizda bebeginiz iyice kendini kaldirmaya baslamasi lazim bu sekilde kendini kaldirmaya baslayali 1 hafta olunca kucaginizda günde 5er dakika oturtmaya baslayabilirsiniz.