Gunde kac defa uyutmaya calisiyorsun uyku aralarini acmaya calisin bizde 7 ayligiz. En az 2 saat uyaniklik suresi saglamaya calisiyor isyan etsede oyalamaya calisiyorum. Gunduz 3 kere uyuyor toplasan 3 saat uyku yoktur ama. Hep ayni saatlerde uyutmaya calisiyorum.
Yani bizimki bu sekilde sizede klavuz olur belki.
Sabah 7de uyaniyor bazen 6da oluyor. Kacta uyanirsa uyansin 9da ilk uyku 7de uyanirsa 2 saat ara oluyor ama 6da uyanirsa 3 saat baya krizlerle duruyor balkona cikaryip camdan baktirip zamani dolduruyorum.
9da uyusa en az yarim saat uyuyor en fazla 1 saat yine kacta uyanirsa uyansin. İkinci uykuya 12bucukta geciyoruz. 3cu uykuyada 3bucuk tutabilirsem 4te geciyoruz. Ve sonra 8e kadar kesinlikle uyutmuyorum. Yani 3bucukta uyuttum diyelim 4 te kalkasa bile o 8e kadar 4 saat uyanik tutmaya calisiyorum. Bu sekilde duzene sadik kalirsaniz 1 hafta zorlanirsiniz ama sonra alisir. Uyuttugunuz yeri hafif karanlik olmasini saglarsaniz ve sakin olmasini daha cabuk uykuya gecersiniz.
Bu arada 8ci aydan sonra 2 uykuya dusmek ustuyorlar bu seferde ilk uyku10: 11 gibi olup 2ci uykuyu da 2 -3 gibi yapip en fazla 5bucuga kadar uyutmak gerekir.
Bunlari tecrubelerime dayanarak paylasiyorum. Şuan 25 aylik ve 7 aylik iki erkek bebitoyla cebellesiyorum. Yani duzen rutin oturtmazsam hunilerle dolasirim herhalde